Jakarta – månaden ramadan kommer snart. Muslimer runt om i världen börjar förbereda sig för barmhärtighetens månad för snart kommer de att fasta i en hel månad.
Tyvärr finns det vissa tillstånd som ibland tvingar en person att bryta fastan eller till och med besluta sig för att inte fasta. En av dem beror på sårsjukdom eller dyspepsi. Så varför kan sår återkomma under fasta? Finns det något sätt att förhindra det?
Läs också: Oroa dig inte för att bli sjuk, 6 fördelar med fasta
Att känna igen de två typerna av sår och deras orsaker
Innan du diskuterar orsaken till att sår ofta återkommer under fasta, måste du veta att det faktiskt finns två typer av sår som en person lider av, nämligen funktionella sår och organiska sår. Denna klassificering är känd efter att du utfört en endoskopisk undersökning. Här är skillnaden:
- Funktionella sår orsakas av oregelbundna ätmönster, rök- och alkoholvanor och konsumtion av mat som kan utlösa sår. Bland dessa inkluderar vanan att konsumera mat som är för kryddig, sur och kryddad. Fasta påstås faktiskt kunna minska symptomen på denna typ av sår.
- Organisk gastrit uppstår när det finns strukturella skador i magen. Till exempel, när en endoskopi utförs, finns det ömma fläckar, polyper eller tumörer i magen. Vid denna typ av sår kan vanligtvis fastande aktiviteter förvärra symtomen som uppstår, så det är inte obligatoriskt.
Till skillnad från organiska sår, som kan behandlas medicinskt och helt botas, återkommer funktionella sår ofta under fasta. Detta beror på att det utlöses av flera faktorer, nämligen kost vid fasta och livsstil.
Läs också: Denna förklaring Fasta kan bota magen
Sårsymtom återkommer vid fasta
Under fastan äter eller dricker du inte på nästan 14 timmar. Medan magsyra fortfarande produceras, trots att det inte finns något intag som kan smältas.
Symtom på funktionella sår under återfall inkluderar halsbränna, sveda, illamående, kräkningar, återfall och en obehaglig känsla under sahur eller iftar. I svåra fall uppstår kräkningar av blod eller avföring blandat med blod. Så, hur kan man förhindra att magsår återfaller när man fastar?
- Försök alltid att vakna. Vi rekommenderar att du väljer mat som innehåller komplexa kolhydrater eller är långsam att smälta, så att kroppen inte är lätt hungrig under dagen. Till exempel potatis, brunt ris, fullkornsbröd och havregryn. Drick minst två glas vatten så att kroppen inte blir uttorkad under fastan. Gå inte och lägg dig direkt efter sahur eftersom det har potential att öka magsyran i matstrupen.
- Skynda dig för att bryta fastan . Börja dock äta små portioner och pausa 30 minuter innan du äter stora portioner. Drick minst två glas vatten när du bryter fastan och fyra glas vatten vid middagen.
- Undvik utlösande livsmedel , såsom mat som är för kryddig, sur, kokosmjölk och fet. Stekt mat rekommenderas inte heller eftersom den tenderar att innehålla mycket mättat fett. Det är bättre att konsumera mat som är kokt, ångad eller bakad när man bryter fastan. Se till att du inkluderar frukt och grönsaker i menyn för sahur och iftar.
- Undvik triggerdrycker nämligen drycker som ökar magsyran som kaffe, te eller sura drycker.
Läs också: Anledningen till att bryta fastan rekommenderas att inte äta tungt direkt
Det är anledningen till att sår är benägna att återfalla under fasta. Om du upplever ett liknande tillstånd, tveka inte att prata med din läkare . Du kan använda funktionerna Prata med en läkare vad som finns i appen att kontakta läkaren när som helst och var som helst via chatt, och Röst/videosamtal. Kom igen skynda på ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play!
