Jakarta - Emotionell incest eller hemlig incest Detta är ett tillstånd när föräldrar söker känslomässigt stöd för sina barn som bör erhållas genom vuxna relationer. Även om effekterna av känslomässig incest liknar effekterna av fysisk incest, inkluderar denna term inte sexuella trakasserier.
Barn i denna position kan känna sig speciella eftersom deras föräldrar är villiga att dela vuxeninformation med dem och söka stöd från dem, vilket skapar en känsla av närhet. Konsekvenserna är dock ganska oroande eftersom föräldrar då ignorerar sina barns behov för deras personliga behov.
Inget fel om föräldrar vill bygga närhet med barnet. Men i en sund förälder-barn-relation kommer föräldrar att sätta sina barns känslomässiga behov först och inte tvärtom. När barn placeras i en position att möta sina föräldrars känslomässiga behov skapar det en ohälsosam dynamik eftersom barnet är i positionen att vara förälder.
Läs också: Detta är förhållandet mellan föräldrars psykiska hälsa och barn
Effekten av emotionell incest
Ofta uppstår känslomässiga incesttillstånd när äktenskap eller vuxna relationer inte är bra, föräldrar känner sig ensamma eller det finns en trasig familjedynamik, såsom otrohet, psykiska tillstånd eller missbruk. En eller båda föräldrarna kan söka tillgodose sina känslomässiga behov genom barnet istället för att söka stöd från en vuxen.
Ibland kommer föräldrar att placera barnet i mitten eller samverka med barnet, men detta kommer bara att öka nivån av föräldrarnas beroende av barnet. Under tiden kan barnet i sin tur bli bekymrat över att behöva stå på eller skydda föräldern.
Det bör noteras att i många fall är föräldrar som odlar emotionell incestdynamik inte medvetna om effekterna av deras beteende och har inte för avsikt att skada sina barn. Men den faktiska påverkan och smärtan är densamma.
Läs också: Här är 6 typer av föräldraskap som föräldrar kan ansöka om
Barn som upplevt känslomässig incest kan ha stora svårigheter att sätta gränser och möta sina behov som vuxna utan att känna överdriven skuld. Dessutom kan deras relationer med det motsatta könet och sexualiteten allvarligt hindra deras förmåga att upprätthålla intimitet i vuxna relationer.
Emotionell incest kan skapa en ohälsosam känsla av lojalitet eller skyldighet gentemot föräldrar, vilket kan resultera i en kärleks- eller hatrelation mellan barnet och föräldern. Då kommer du att bli utsatt för missbruk, känslor av otillräcklighet, låg självkänsla och tvångsmässigt beteende kring arbete, sex och att uppleva ätstörningar.
Emotionell incest kan också påverka familjens övergripande dynamik. En partner upplever vanligtvis utfrysning och kanske inte kan bygga ett bra förälder-barnband. Inte nog med det, andra barn kan också känna sig försummade eftersom föräldrar är väldigt beroende av det "utvalda barnet" om de har fler än ett barn i familjen.
Läs också: Ofta missriktad, det här är skillnaden mellan auktoritärt och auktoritärt föräldraskap
Hur blir man helad?
Om du har upplevt känslomässig incest som barn, finns det flera saker du kan göra för att påskynda läkningen, inklusive följande:
- Terapi eller rådgivning: Hitta en kurator som är specialiserad på övergrepp, anknytning eller beroende i barndomen och som fokuserar på överlevandes behov. Du kan använda appen att hitta den bästa psykologen och få omedelbar behandling.
- Journalföring: Att skriva om plågsamma problem och upplevelser kan vara till liten hjälp när du hanterar dynamiken i tvångsmässigt beteende som ofta uppstår, som ett resultat av de försvarsmekanismer som skapats för emotionell överlevnad när emotionell incest har inträffat.
- Psykoedukation: Det finns en mängd information och resurser tillgängliga som hjälper till att utbilda och öka förståelsen för känslomässig incest. Att få en förståelse för vad som hände och hur det påverkade ditt liv och dina relationer kan hjälpa till att läka.
