, Jakarta – Stekt och fet mat, som pommes frites och stekt kyckling, är kända som ohälsosamma livsmedel. Inte bara är det inte bra för hälsan, fet mat är också känt för att utlösa akne.
Det beror på att att äta fet mat kan göra ansiktshuden fet, vilket kan orsaka akne. Men är det sant? Hur stor är matens roll vid uppkomsten av akne? Här är recensionen.
Läs också: Orsaker till att fet hud lättare bryter ut
Fet mat orsakar inte akne
Goda nyheter för dig som gillar att äta friterad mat, att äta fet mat orsakar inte akne. Även om stekt mat inte är bra för din hälsa, får de dig inte att bryta ut.
Om du har akne gör inte huden ren att hålla sig borta från all fet mat. Omvänt kan personer med slät hud äta all stekt mat och fortfarande inte bryta ut. Men att konsumera för mycket fet mat bidrar till en ökning av kolesterolnivåerna vilket också är farligt för hälsan.
Dessutom citerad från sidan WebMD De typer av livsmedel som faktiskt ökar risken för akne är mejeriprodukter och livsmedel som har ett högt glykemiskt index.
Fet mat gör inte huden fetare
Du kanske undrar, kan inte fet och stekt mat orsaka fet hud? Svaret är nej, det är bara en myt. Fettet i maten du äter har ingenting att göra med oljan som produceras i din hud.
Fet hud orsakas av överaktiva talgkörtlar. Vissa människor har naturligtvis också mer fet hy än andra. Nästan alla tonåringar har fet hy, och det beror inte på att de äter pommes frites.
Under puberteten kan hormoner få oljekörtlarna att förstoras, göra näsan och pannan glänsande och täppa till porerna. Tilltäppta porer är det som orsakar akne.
Men du rekommenderas fortfarande att begränsa mängden fet och stekt mat som konsumeras. Det beror på att dessa livsmedel kan vara dåliga för din kropps hälsa, inte för att de kan orsaka fet hud och akne.
Orsaker till akne
Orsaken till akne har mer att göra med hormoner och genetik än maten du äter. Överskott av olja på ansiktshud och döda hudceller kan täppa till hudens porer och orsaka blockeringar som kallas pormaskar.
När akne-orsakande bakterier invaderar utvecklas inflammerade finnar. Alla dessa saker har ingenting att göra med maten du äter.
Hormoner spelar också en stor roll i mängden olja din hud producerar. Hormoner, särskilt testosteron, stimulerar hudens oljekörtlar, vilket får dem att producera mer olja. Det är därför akne är vanligare under puberteten hos både pojkar och flickor, och precis före menstruation för kvinnor.
Akne kan också orsakas av genetiska faktorer. Så om dina föräldrar har akne, kommer du också att vara benägen att få finnar, eftersom din hud tenderar att vara mer känslig för dessa hormonella fluktuationer som orsakar dessa knölar.
Läs också: Vad orsakar envis akne i ansiktet?
Hur man övervinner akne
Så istället för att hålla dig borta från all fet och stekt mat, fokusera på sätt att behandla akne som har visat sig vara effektiva. De bästa receptfria aknemedicinerna inkluderar salicylsyra och bensoylperoxid. Men om akneläkemedlet inte fungerar eller om din akne är ganska utbredd eller inflammerad, är en aknemedicin från en läkare det bästa valet.
Läs också: Lätt att göra, här är 5 sätt att bli av med akne
Du kan också köpa aknemedicin via appen , du vet. Kom igen, ladda ner Appen finns nu även på App Store och Google Play.
