Jakarta - Nästan alla typer av frukt har fördelar för att stödja kroppens hälsa. Mangostan, en frukt med en skalstruktur som är ganska grov och tjock och har rent vitt kött har också hälsofördelar. Tydligen är fördelarna med denna frukt mer kända i skalet. På grund av dess popularitet är mangostanskalextrakt nu tillgängligt i kapselform som är lättare att konsumera.
En av fördelarna med mangostan är en antioxidant, som har som huvuduppgift att bekämpa fria radikaler som kommer in i kroppen. Antioxidanterna i mangostan inkluderar C-vitamin och folat. Det finns också xantos, en unik förening som är känd för att ha starka antioxidantegenskaper genom att producera antiinflammatoriska, anticancer-, antiaging- och antidiabetiska effekter.
Olika fördelar med mangostanhud
Fördelarna med mangostanskal för att bota olika sjukdomar är välkända i hela landet. Mangostan peeling är närvarande som en växtbaserad behandling som konsumeras i stor utsträckning som ett alternativ till medicinsk behandling. Men du bör naturligtvis fråga din läkare innan du tar detta läkemedel. Har du inte tid att gå till doktorn kan du använda appen att direkt fråga läkaren när som helst och var som helst.
Läs också: Dessa är 5 fördelar med mangostanhud för hälsan
Vad är då de intressanta fakta om detta mangostanskal? Här är några av dem du behöver känna till.
- Hjälp gå ner i vikt
Inom hälso- och välmåendeindustrin är ett av påståendena om mangostans effektivitet dess potential att hjälpa till med viktminskning. Studien med titeln Mangosteenextrakt dämpar metabola störningar hos möss med högt fettfoder genom att aktivera AMPK skriven av Chae HS, et al. och publiceras i Journal Med Food 2016 visade sig ha upplevt en betydande viktminskning. Ytterligare forskning behövs, men de antiinflammatoriska effekterna av mangostan tros spela en roll för att öka fettomsättningen och förhindra viktökning.
Läs också: 9 underverk av mangostanhonung för hälsan
- Hjälp till att öka kroppens immunitet
Fiber och C-vitamin är viktiga näringsämnen som finns i mangostan och spelar en roll för att stärka kroppens immunitet. Fiber stödjer friska tarmbakterier, medan C-vitamin behövs för olika immunceller och är rikt på antioxidanter. Immunförsvaret behöver mycket näringsämnen för att fungera optimalt och mangostan kan vara ett utmärkt val. Det visar en studie med titeln Effekt av ett mangostankosttillskott på mänsklig immunfunktion: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie skriven av Tang YP, et al. och publicerades i J Med Food 2009.
- Håller huden frisk
Hudskador från solexponering är ett vanligt problem och en stor bidragande orsak till hudcancer och andra tecken på åldrande. Studien med titeln Magosteen Pericarp-extrakt hämmar bildningen av pentosidin och förbättrar hudens elasticitet skriven av Ohno R, et al., och publicerad i Journal of Clinical Biochemical Nutrition 2015 sa att en person som behandlades med 100 milligram mangostanextrakt dagligen upplevde mer elasticitet i huden.
Läs också: Detta är vad friska kvinnor gör varje dag
- Kontrollera blodsockret
En annan fördel med mangostanextrakt är att kontrollera blodsockret. Studien med titeln Mangosteenextrakt visar en potent insulinsensibiliserande effekt hos feta kvinnliga patienter: en prospektiv randomiserad kontrollerad pilotstudie skriven av Watanabe M, et al., och publicerad i Journal of Nutrients 2018 visade att överviktiga kvinnor som fick 400 milligram mangostanextrakt dagligen hade en signifikant minskning av insulinresistens.
