, Jakarta - British Mental Health Foundation eller Mental Health Foundation avslöjade att 1 av 3 vuxna i Storbritannien upplevde minst en traumatisk händelse. Denna traumatiska händelse definieras som en dålig upplevelse som utsätter en person eller någon nära honom/henne i risk för allvarlig skada eller död. Effekterna kan vara farliga, en av dem är psykiska störningar. Tja, några av dessa typer av traumatiska händelser kan inkludera:
Olycka i vägen.
Långvarigt våld eller trakasserier.
Naturkatastrofer.
Allvarlig sjukdom.
Läs också: 5 rätt sätt att bota traumatiserade barn till katastrofoffer
Vad är kroppens reaktion på en traumatisk händelse?
När en person upplever en traumatisk händelse påverkas också kroppens försvar. I själva verket reagerar kroppen med stress, vilket gör att en person känner olika fysiska symtom, beter sig annorlunda och upplever starkare känslor.
Denna kroppsreaktion utlöser sedan kroppen att producera kemikalier som förbereder kroppen för en nödsituation. Då kan det uppstå flera symtom, inklusive:
Förhöjt blodtryck.
Ökad hjärtrytm.
Överdriven svettning.
Minskad magaktivitet (förlust av aptit).
Detta är helt normalt, eftersom det är människokroppens evolutionära sätt att reagera på nödsituationer, vilket gör det lättare för en att slåss eller fly.
Inte bara det, efter att ha gått igenom en traumatisk händelse upplever en person chock och avslag. I själva verket upplever en person under flera dagar känslor som sorg, ilska och skuld. Många människor mår bättre och återhämtar sig gradvis. Om dessa känslor kvarstår kan de orsaka psykiska problem.
Läs också: 4 psykiska störningar som uppstår utan att veta
Typer av psykiska störningar på grund av traumatiska händelser
Det finns flera typer av psykiska störningar som kan uppstå som ett resultat av en traumatisk händelse, allt från mild till allvarlig. Några av typerna inkluderar:
Posttraumatisk stressyndrom (Posttraumatisk stressyndrom/PTSD)
Människor som upplever PTSD kan känna oro i flera år efter traumat, oavsett om det är en fysisk eller psykisk skada. Vanliga symtom på PTSD inkluderar att återuppleva händelsen i en mardröm eller flashback, undvika saker eller platser som är associerade med händelsen, panikattacker, störd sömn och dålig koncentration.
Inte bara det, de med PTSD upplever också depression, känslomässig domningar, drogmissbruk och extrem ilska.
Den terapeutiska metoden är den mest effektiva åtgärden för långsiktig återhämtning. Under tiden måste PTSD med en svår nivå behandlas av en klinisk psykolog. Genom psykologisk terapi uppmuntras personer med PTSD att berätta om sina erfarenheter i detalj. Detta innebär ett beteendemässigt eller kognitivt terapeutiskt tillvägagångssätt. Antidepressiva läkemedel kan också ordineras för att lindra depression som ofta dyker upp.
Depression
Depression skiljer sig från att känna sig ledsen eller ledsen. En person som är deprimerad kommer att uppleva intensiva känslor av ångest, hopplöshet, negativitet och hjälplöshet, och dessa känslor hänger kvar med dem och kan inte bara försvinna.
Samtalsterapi som kognitiv beteendeterapi (KBT) och vissa former av rådgivning och psykoterapi kan ges för att behandla depression. Antidepressiva medel kan rekommenderas, antingen ensamma eller i kombination med samtalsterapi.
Läs också: Människor kan få PTSD utan att inse det
Det är en kort förklaring av sambandet mellan traumatiska händelser och psykiska störningar. Från och med nu är du även skyldig att bibehålla den psykiska hälsan utöver den fysiska hälsan. Om du eller någon i din närhet upplever någon av de traumatiska händelserna bör du omedelbart uppsöka en psykolog för mental hjälp. Genom att göra rätt behandling på sjukhuset kan detta minimera risken. Nu kan du boka tid hos psykolog eller läkare på rätt sjukhus efter dina behov via . Du behöver bara ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play nu!
