, Jakarta – Sängvätning är en naturlig sak när det händer spädbarn och småbarn, men tänk om det är en vuxen som blöter sängen. Vuxna kan faktiskt ofta blöta sängen om de har urininkontinens. Detta hälsoproblem uppstår på grund av förlust av förmågan att kontrollera urinblåsan. Att ha urininkontinens kan vara pinsamt. Men du behöver inte oroa dig, det finns flera sätt du kan göra för att övervinna urininkontinens. Kom igen, se här.
Urininkontinens gör att den drabbade kissar ofrivilligt. Det vill säga att de kan kissa (BAK) även när de inte vill. Detta beror på att blåskontrollen är försvagad eller inte fungerar korrekt. Urininkontinens kan variera i svårighetsgrad, från mild, som att ibland läcka urin när du hostar eller nyser, till urineringsbehovet som är så starkt och plötsligt att du inte kan hålla in det förrän du är på toaletten.
Urininkontinens är vanligtvis vanligare hos äldre och de flesta som drabbas är kvinnor.
Läs också: Detta är anledningen till att kvinnor är mer benägna att få urininkontinens
Orsaker till urininkontinens
Urininkontinens är egentligen inte en sjukdom, utan ett symptom. Detta kan orsakas av dagliga vanor, vissa medicinska tillstånd eller fysiska problem. Baserat på tidsperioden grupperas urininkontinens i två, nämligen tillfällig och permanent urininkontinens.
Tillfällig urininkontinens orsakas vanligtvis av mat, dryck och mediciner som är diuretika, som stimulerar urinblåsan och ökar urinvolymen. Mat eller dryck som kan orsaka tillfällig urininkontinens inkluderar alkohol, koffein, kolsyrade drycker, konstgjorda sötningsmedel, choklad, chilipeppar, starkt smaksatt mat, såsom socker eller syror, särskilt citrusfrukter. Samtidigt är läkemedel som orsakar tillfällig urininkontinens hjärt- och blodtrycksmediciner, lugnande medel och höga doser av C-vitamin.
Tillfällig urininkontinens kan också orsakas av lätt behandlingsbara medicinska tillstånd, såsom:
Urinvägsinfektion. Denna infektion kan irritera urinblåsan, vilket gör att du får en stark urineringslust och ibland inkontinens.
Förstoppning. Rektum ligger nära blåsan och delar samma nerver. Jo, om du är förstoppad kan hård och tät avföring i ändtarmen göra att dessa nerver blir överaktiva och ökar urineringsfrekvensen.
Medan urininkontinens förblir ett ihållande tillstånd orsakat av fysiska problem eller underliggande förändringar, inklusive:
Graviditet.
Arbetskraft.
åldrande.
Klimakteriet .
Hysterektomi.
Förstorad prostata.
Prostatacancer.
Nervsjukdomar.
Läs också: Erkänn 5 orsaker till frekvent urinering
Hur man övervinner urininkontinens
Behandling av urininkontinens beror på flera faktorer, såsom vilken typ av inkontinens som upplevs, den drabbades ålder och den drabbades allmänna hälsa och psykiska tillstånd. En kombination av flera mediciner kan också behövas. Men om det finns ett underliggande tillstånd för din inkontinens, kommer din läkare att behandla tillståndet först.
Följande är sätt att behandla urininkontinens:
1. Bäckenbottenmuskelträning
Bäckenbottenövningar, även känd som Kegel-övningar, är användbara för att hjälpa till att stärka urinsfinktern och bäckenbottenmusklerna, som är muskler som hjälper till att kontrollera urinering.
2. Urinerande träning
Fördröj BAK. Målet är att kontrollera urineringsbehovet. Den drabbade lär sig hur man skjuter upp urinering närhelst lusten uppstår.
BAK ofta. Detta görs genom att kissa, sedan vänta några minuter och sedan kissa igen.
Schema BAK. Patienter kan schemalägga att gå på toaletten för att kissa varannan timme, till exempel.
Dessa blåsövningar kan hjälpa människor att gradvis återta kontrollen över sin blåsa.
3. Droger
Administrering av läkemedel kombineras vanligtvis med andra behandlingsmetoder. Mediciner som vanligtvis ordineras för att behandla urininkontinens inkluderar:
Antikolinerg, för att lugna en överaktiv blåsa.
Aktuellt östrogen, för att stärka vävnaden i urinröret och slidan.
Imipramin (tofranil), som är ett tricykliskt antidepressivt medel.
4. Installation av medicinsk utrustning
Dessa medel för urininkontinens är vanligtvis utformade för kvinnor, till exempel:
Urinrörsinsats. En kvinna kan sätta in den här enheten före aktiviteter och ta bort den när hon vill kissa.
Pessaring. Denna enhet används för att förhindra att livmodern sjunker, vilket kan leda till urininkontinens.
5. Drift
Detta är det sista behandlingsalternativet när andra terapier inte har fungerat. Kvinnor som planerar att skaffa barn bör diskutera kirurgiska alternativ med sin läkare innan de fattar ett beslut.
Läs också: Komplikationer som kan uppstå på grund av Alvi-inkontinens
Det är de sätt du kan göra för att övervinna urininkontinens. Om du vill veta mer om inkontinens, fråga bara en expert som använder appen . Du kan kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt att fråga vad som helst om hälsa när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
