, Jakarta – Kroppslukt orsakas av bakterier som bryter ner svett och utlöses även av aktiviteten hos de apokrina körtlarna som är ansvariga för kroppslukt. Apokrina körtlar finns i bröst, könsorgan, ögonlock, armhålor och öron.
Apokrina körtlar är vanligast i armhålorna, vilket gör området sårbart för den snabba utvecklingen av kroppslukt. Att regelbundet rengöra armhålorna med antibakteriell tvål kan minska antalet bakterier och därigenom minska kroppslukten. Finns det något naturligt sätt att bli av med kroppslukt? Läs mer här!
Läs också: Problemfritt, så här blir du av med lukt i armhålan
Eliminera kroppslukt naturligt
Alla svettas, vare sig de är under fysisk aktivitet, promenader i solen eller i ett varmt rum. Svettning är normalt och är kroppens naturliga sätt att reglera sin temperatur.
Den obehagliga lukten som ibland följer med svett kan dock vara väldigt irriterande. Faktum är att svett i allmänhet är luktfritt. Det som orsakar dålig lukt är bakterier som byggs upp på huden och sedan reagerar med svett och olja. Dessa bakterier bryter ner proteiner och fettsyror som i processen orsakar kroppslukt. Här är några beprövade tips för att förhindra kroppslukt:
1. Bada med antibakteriell tvål
Se till att använda en antibakteriell tvål som kan ta bort luktframkallande bakterier. Tvåla in kroppen i detalj och grundligt. Ta dig också tid att noggrant tvätta de områden på kroppen som är mer benägna att svettas, såsom armhålor och fötter. Avsluta med att torka av dig för att förhindra att bakterier förökar sig på huden.
2. Var uppmärksam på kosten
Det finns flera livsmedel som kan orsaka kroppslukt, som lök och vitlök. Doften kan komma ut genom dina porer när du svettas. Koffeinhaltiga drycker och alkohol kan också få dig att svettas mer.
Så mycket som möjligt, försök att upprätthålla en hälsosam kost. Tänk på att det kanske inte helt stoppar dessa livsmedel, men konsumerar dem med måtta. Behöver du rekommendationer för hälsosamma kostvanor? Fråga bara läkaren kl . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge den bästa lösningen. Kom igen, ladda ner appen finns nu på Google Play eller App Store!
Läs också: Undvik 5 orsaker till illaluktande armhålor
3. Kläder som absorberar svett
Vilken typ av tyg du bär kan också påverka hur mycket du svettas under dina dagliga aktiviteter. Välj tyger med bättre andningsförmåga som bomull, siden och ull för att tillåta luft att komma in i plagget och förhindra att svett samlas.
För sportkläder rekommenderas att använda ett fuktbeständigt syntetiskt material för att hålla svett från huden. När du svettas mindre kan bakterier på huden inte växa och föröka sig lätt vilket är huvudorsaken till kroppen. Glöm inte att byta strumpor och ha på dig skor som andas för att förhindra fotlukt.
4. Applicera äppelcidervinäger på underarmarna två gånger om dagen
Äppelcidervinäger är naturligt surt och har antimikrobiella egenskaper. Det neutraliserar underarmsområdet och förstör luktframkallande bakterier. Att använda äppelcidervinäger regelbundet kan också hjälpa till att förhindra att bakterier byggs upp i armhålorna. Doppa en bomullstuss i en liten skål med äppelcidervinäger och applicera den på underarmarna två gånger om dagen.
5. Gnid in citronvattenblandningen på armhålorna
Citronvatten är surt som fungerar som en huskur mot kroppslukt. Detta kan minska hudens pH och göra det obeboeligt för bakterier. Ta en halv citron och gnugga den direkt på armhålorna.
Läs också: Vanor för att bli av med lukt i armhålan
Om du har känslig hud, blanda en halv citron med en halv kopp vatten för att tunna ut den. Var försiktig när du applicerar huskurer som är starka syror som citronsaft och äppelcidervinäger, särskilt om du har känslig hud. För att undvika sveda eller irritation, använd endast på ren, torr hud. Använd den aldrig direkt efter rakning eller om du har sår på huden.
