“Varje kvinna måste upprätthålla hälsan hos sina reproduktionsorgan för att bibehålla fertiliteten och undvika farliga sjukdomar. Egentligen är det inte svårt att ta hand om de kvinnliga reproduktionsorganen eftersom slidan har förmånen att rengöra sig själv naturligt.”
, Jakarta – Att upprätthålla hälsan hos reproduktiva organ är mycket viktigt för kvinnor, särskilt när de bestämmer sig för att gifta sig och skaffa barn. Än så länge saknar inte få kvinnor information relaterad till hur de ska ta hand om sina reproduktionsorgan på rätt sätt. Faktum är att många konsumeras av reklam för feminina produkter som påstår sig rengöra och dofta slidan.
Faktum är att ingredienserna i feminina produkter inte nödvändigtvis är vänliga och säkra för vaginalområdet. Om det inte görs på rätt sätt kan detta utlösa reproduktiva hälsoproblem, såsom sen menstruation, som påverkar fertiliteten, till andra kroniska sjukdomar.
Läs också: Håll utkik efter tecken på problem i reproduktionen
Hur man tar hand om de kvinnliga reproduktionsorganen
I slidan finns flera bakterier som lever naturligt i den. När slidan vårdas på rätt sätt kommer antalet av dessa bakterier att förbli i balans och hjälpa till att upprätthålla vaginalhygien. Därför måste du veta hur du tar hand om följande kvinnliga reproduktionsorgan:
1. Tvätta med varmt vatten
Att rutinmässigt tvätta slidan med varmt vatten kan döda de dåliga bakterierna i den. Efter tvätt, se till att du torkar din slida ordentligt med en ren handduk.
2. Undvik att använda feminina produkter
Visste du att slidan faktiskt kan rengöra sig själv naturligt? Detta är en av funktionerna hos de kvinnliga reproduktionsorganen. Så du behöver inte bry dig om att använda feminina produkter utan bara tvätta den med vatten. Användningen av feminina produkter kan faktiskt störa kroppens naturliga balans.
3. Välj bomullsunderkläder
Vi rekommenderar att du väljer underkläder gjorda av 100 procent bomull. Undvik att använda nylon, acetat eller andra konstgjorda fibrer. Dessa material är faktiskt benägna att irritera slidan och fånga svett i ljumskområdet, vilket kan orsaka en obehaglig lukt. När du tvättar underkläder, se också till att använda ett mjukt tvättmedel och inte för mycket. Dessutom måste du också ofta byta underkläder minst två gånger om dagen.
Läs också: 6 Vanliga sjukdomar i reproduktionssystemet som drabbar kvinnor
4. Regelbundet byte av sanitetsbindor
När du har mens måste du byta bindor regelbundet. Dynor som sällan byts kan få dåliga bakterier att föröka sig i slidan. I allvarliga fall kan det till och med leda till toxiskt chocksyndrom. Så se till att du byter dina elektroder minst varannan timme.
5. Tillämpa en hälsosam livsstil
Tro det eller ej, en ohälsosam livsstil kan göra den naturliga tillväxten av bakterier i slidan okontrollerbar. Om det lämnas obehandlat kan detta leda till bakterie- eller svampinfektioner. Se därför till att hålla en idealisk kroppsvikt, äta hälsosam mat, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn.
Läs också: Dessa 4 former av fertilitetstester hos kvinnor
6. Rutinmässig screening
Se en gynekolog för regelbunden screening. Rutinmässig screening är mycket viktig att göra för att förhindra HPV-infektion till risken för livmoderhalscancer. Om du planerar att kolla med läkaren, så är det enklare och mer praktiskt att boka tid på sjukhus i förväg genom ansökan . Ladda nerappen just nu!
