"Om du vill ge ost till din lilla så bör mamman vara mer noggrann med att välja typ. Anledningen är att inte alla typer av ost är säkra för spädbarn. Säker ost kommer från mjölk som har pastöriserats tidigare, så man kan säkerställa att den är fri från bakterier och parasiter. Om du väljer rätt typ av ost kommer barnet att få många fördelar för att stödja sin tillväxt och utveckling.”
Jakarta – Gräddost eller färskost bearbetad av färsk mjölk blandad med mjölkfett. Denna typ av ost anses bra att ge när den Lille går in i MPASI-perioden. God näring som tillhandahålls kan stödja barnens tillväxt och utveckling tillsammans med deras tillväxt. Ost är rik på kalcium, fett, vitamin A, D och B som kan tillgodose behoven av protein och vitaminer under dess tillväxtperiod. Vilka är fördelarna med ost för spädbarn?
Läs också: Avokado som MPASI, här är fördelarna för spädbarn
Fördelar med ost för spädbarn
In i MPASI-perioden måste mammor vara upptagna med att köpa material och förnödenheter. Naturligtvis måste mammor välja kvalitet och hälsosamma livsmedelsingredienser för att säkerställa hälsan och uppfyllandet av babynäring. Av de många livsmedelsingredienserna är ost ett bra val. Serverar inte bara en välsmakande och utsökt smak, ost är också rik på fördelar. Här är fördelarna med ost för spädbarn:
1. Möt intaget av näringsämnen
Ost innehåller fyra viktiga näringsämnen som bebisar behöver för att stödja sin tillväxt och utveckling, nämligen protein, fett, vitaminer och mineraler. Alla fyra har goda fördelar för kroppen. Så med bara en typ av mat får barnets kropp redan de fyra viktiga näringsämnen den behöver.
2. Som en energikälla
Efter 6 månader går barnet in i en period av snabb tillväxt och utveckling. Detta indikeras av att barnet är mer aktivt i att röra sig och prata. I detta avseende behöver han många kalorier för att hålla sig aktiv och inte känna sig lätt trött. Jo, kaloriinnehållet kan fås från ost.
3. Innehåller bra fetter
Fett består av två typer, nämligen bra och dåliga fetter. Jo, ost är ett av de goda fetterna som är välgörande för barnets kropp. Dessa fetter kan hämma och stoppa tillväxten av cancerceller som utvecklas i kroppen. Om den konsumeras sedan barnsben har den lilla en låg risk att utveckla cancer senare i livet.
Läs också: Barn med diarré på grund av fast föda, vad ska mammor göra?
4. Som antioxidant
Avvärja fria radikaler som kommer in i kroppen till fördelarna med ost för nästa barn. Dessa fördelar erhålls eftersom ost har en hög antioxidanthalt som är bra för att stödja barnets immunförsvar. På så sätt är den immun mot virus- och virusinfektioner.
5. Hjälper ben- och tandbildning
Ost är en mejeriprodukt som är en källa till kalcium för bildandet av barnets ben och tänder. Att ge ost till spädbarn från 6 månader och äldre är mycket lämpligt, eftersom han går in i en period av snabb tillväxt. Inte bara i sina tänder, utan också starka ben för att stödja kroppen.
6. Upprätthåll ögonhälsa
Att bibehålla ögonhälsan är den sista fördelen med ost för spädbarn. I likhet med morötter har ost ett högt innehåll av vitamin A som är mycket viktigt för att stödja ögonhälsan.
Läs också: Farorna med tidig MPASI, 2 månader baby dör av att kvävas på bananer
Finns det något speciellt sätt att välja ost för spädbarn?
Det finns många sorters ost på marknaden, med varierande innehåll. Därför måste mamman vara riktigt noga med att välja den. Vi rekommenderar att välja ost med låg salthalt. Var uppmärksam på innehållet, om den är gjord på komjölk har ostätandet stor risk att utlösa en allergisk reaktion hos spädbarn som är laktosintoleranta.
Om barnet har allergisymptom kännetecknas tillståndet av svullnad i mun och svalg, röda utslag eller andningssvårigheter efter att ha ätit ost. Så du bör sluta använda det och diskutera tillståndet med läkaren i ansökan . Tala om för din läkare om du har en familjehistoria av allergier.
Referens:
Healthline. Tillträde 2021. När kan bebisar äta ost?
Föräldraskap First Cry. Tillgänglig 2021. Introducing Cheese to Babies.
Mamma Junction. Tillgänglig 2021. Ost för spädbarn: När ska man presentera, fördelar och recept.
