"Om du bor i en torr miljö måste du veta att torra näsgångar och bihålor kan orsaka hälsoproblem, inklusive tjockt slem och frekventa näsblödningar. Så det är väldigt viktigt att behålla rätt mängd fukt i näsan och bihålorna."
Jakarta – Helst kommer slemhinnorna som kantar bihålorna att producera slem som rinner in i och genom näsgångarna. Detta membran kommer att rengöra främmande smuts som kommer in i näsgångarna, inklusive bakterier. När slem blockeras från att flöda på grund av torra förhållanden är det mycket känsligt för hälsoproblem, varav en är bihåleinflammation.
Förutom att bo i ett torrt område med låg luftfuktighet finns det flera saker som kan göra bihålorna värre, som uttorkning eller Sjögrens syndrom. Det vill säga att personer med bihåleinflammation verkligen behöver hålla näsan fuktig så att tillståndet inte förvärras. Här är några sätt du kan prova:
- Öka vätskeintaget
Återfuktning, till en betydande grad, börjar från insidan av kroppen och utåt. Ökat kroppsvätskeintag kan hjälpa till att tunna slem så att bihålor inte lätt återkommer. Det kan också begränsa alkoholhaltiga drycker eller koffein som är ett diuretikum.
Läs också: Så här behandlar du mild bihåleinflammation hemma
- Överväg att använda en luftfuktare
Använda en luftfuktare eller luftfuktare i sovrummet kan hjälpa till att hålla slemhinnorna fuktiga. Dessutom hjälper den svala luften också till att minska inflammation i näsan eller bihålorna.
Du kan enkelt hitta den typ av luftfuktare som passar dina behov på marknaden. Priserna varierar, de flesta är utrustade med eteriska oljor beroende på din kroppskondition.
- Använda en nässpray
nässpray salin Receptfria på apotek eller apotek är ett bra sätt att hålla dina näsgångar fuktiga. Du kan använda den flera gånger om dagen. Anledningen är att nässpray faktiskt inte är en drog och ingen fara hittades när den användes kontinuerligt.
Läs också: Kan bihåleinflammation uppstå hos barn?
- Använda våtservetter
Blöt en ansiktsservett med vatten med hjälp av en sprayflaska och torka sedan av den längs näsborrarna. Detta kan hjälpa till att förhindra att din näsa blir torr och irriterad. Du kan också använda babyservetter som är designade för att rengöra känsliga områden utan att övertorka.
- Ånga eller bastu
Vanliga ansiktsbehandlingar för hemmet, såsom ånga, kan också hjälpa till att förhindra torr näsa. Du kan till och med lägga huvudet över badtunnan, men ångeffekten varar inte länge.
Orsaker till torr näsa
Det finns många saker som kan orsaka torr näsa, generellt sett för mycket slem, som när du är allergisk eller förkyld. Dessutom är torr näsa också vanligt hos människor som bor i områden med torrt väder och har en dålig vana att röka.
Samtidigt finns det vissa medicinska tillstånd som kan utlösa kronisk torr näsa, såsom Sjögrens syndrom. Andra orsaker inkluderar infektion, näringsbrist och kronisk atrofisk rinit eller långvarig inflammation i näsan på grund av okända orsaker.
Läs också: 5 fakta om bihåleinflammation
En torr näsa kan också vara ett vanligt symptom på vissa typer av mediciner, såsom antihistaminer och avsvällande medel som används vid förkylningar eller allergier.
Är det farligt?
Bortsett från att vara obekväm och ibland smärtsam, är torr näsa sällan ett allvarligt medicinskt tillstånd. Slemhinnan i näsan och vecken under den är mycket känsliga. Överdriven torrhet och irritation kan göra att huden spricker och blöder.
Men om du upplever en torr näsa i mer än 10 dagar eller upplever tecken på infektion, såsom feber, näsblod som inte slutar och svaghet, fråga din läkare omedelbart om behandling. Du kan ladda ner och använd appen för att göra det lättare att när som helst ställa frågor till läkaren.
