, Jakarta - Det finns nästan inga barn som inte gillar snabbnudlar. Mjuk konsistens med en salt smak, denna mat är lätt en favorit för många barn. Nudlar håller nu snabbt på att bli en basföda. Speciellt när föräldrar har ont om tid, och deras barn behöver omedelbar mat, är snabbnudlar ofta ett alternativ.
Snabbnudlar finns nu i många smaker, så mammor kan välja den typ av nudlar som deras barn gillar mest. Du måste dock sluta ge ditt barn snabbnudlar för ofta och börja tänka på näringsinnehållet i det.
Alla typer av nudlar, vare sig de är hemgjorda eller köpta på marknaden, är inte säkra för spädbarn eftersom de kan kvävas av att äta dem. När det gäller äldre barn måste du begränsa deras konsumtion och rekommenderas att leta efter andra typer av hälsosammare livsmedel.
Läs också: Att ofta äta snabbnudlar kan få magcancer, myt eller fakta?
Anledningar till att snabbnudlar inte är bra för barn
Här är anledningarna till att snabbnudlar inte är ett hälsosamt val för barn, nämligen:
- Nudlar är bearbetad mat
Snabbnudlar är mycket förädlade livsmedel som mestadels består av raffinerat mjöl (maida). Sådana livsmedel innehåller inga väsentliga vitaminer och mineraler och har därför inget näringsvärde. Så det är inte förvånande att många nutritionister kallar snabbnudlar för en tom mat.
- Innehåller transfetter
Nudlarna kommer att ångas och sedan stekas i olja för att förlänga hållbarheten. Detta gör att transfetter från oljan blir en del av nudlarna. Som ett resultat är dessa livsmedel orsaken till viktökning hos barn.
- Det finns ett lager av vax i nudlarna
Nudlar måste se attraktiva ut, och för att uppnå detta kommer de att beläggas med ett lager vax i processen att göra det. Ljus är särskilt farliga för barn eftersom de är kända för att orsaka leverskador.
- Innehåller propylenglykol
Snabbnudlar torkar inte ut och de måste behålla inre fukt. För att nudlar tillsätts med propylenglykol. Barn löper en högre risk med denna kemikalie eftersom det kan orsaka långvariga skador på hjärtat, levern och njurarna eftersom det kan byggas upp i det.
Läs också: Är det sant att konsumtion av snabbnudlar kan utlösa brösttumörer?
- Innehåller mononatriumglutamat
MSG, som det är känt förkortat och rapporterat i nyheterna, används ofta i snabbnudlar för att förbättra smaken. Denna kemikalie är farlig för både barn och vuxna, eftersom den tros påverka hjärnans funktion, men sambandet är inte känt med säkerhet.
- Innehåller natrium som konserveringsmedel
Nudlar innehåller höga mängder salt för att bevaras under lång tid. Natrium, som är en typ av salt som ingår i nudelingredienser, är en ingrediens som kan vara farlig eftersom den direkt kan påverka vitala organ. Detta ämne kan också orsaka skada när det konsumeras i överskott.
- Innehåller andra farliga kemikalier
Förutom de skäl som nämnts ovan finns olika kemikalier såsom mjukgörare och dioxiner i ingredienserna som används för att förpacka nudlar. Dessa kemikalier är cancerframkallande och finns kvar i nudlarna även efter att du tillagat dem.
En person kan anta att mängden konsumtion inte är hög eller att de är försiktiga vid matlagning, men vissa faktorer som kan leda till en högre risk för cancer om en person konsumerar det för ofta.
Läs också : Dessa 3 matvanor kan orsaka inflammation i tarmarna
Det är säkert att snabbnudlar är en dålig idé för barn att konsumera. Som ett resultat måste föräldrar begränsa sitt intag för barn. Om du måste ge nudlar till ditt barn, se till att lägga till näringsrika ingredienser som grönsaker till snabbnudlarna. Men det vore bättre att leta efter andra hälsosammare matalternativ.
Om du vill veta vilken typ av mat som är bra för att hjälpa ditt barn att växa och utvecklas kan du fråga läkaren på . Läkaren kommer att ge dig alla hälsoråd du behöver för att maximera ditt barns tillväxt och utveckling. Kom igen skynda på ladda ner Ansökan , just nu!
