Jakarta - Säkert många människor är oroliga om de måste hantera hälsoproblem i hjärtat. Anledningen är att detta organ har en mycket viktig roll, nämligen att pumpa syrerikt blod genom hela kroppen. Tja, av de olika hjärtsjukdomarna är kardiogen chock en hjärtsjukdom som kan hända alla.
Experter säger att detta klagomål uppstår när hjärtat upplever en plötslig störning, så att det inte kan tillgodose den blodtillförsel som kroppen behöver. Även om det är sällsynt, men vanligtvis är detta tillstånd en komplikation av en hjärtinfarkt. Kom ihåg att den drabbade behöver omedelbar hjälp och behandling. Eftersom påverkan ofta är dödlig om den inte behandlas omedelbart.
Så, på tal om kardiogen chock, vilken typ av vanor kan utlösa detta medicinska problem?
Känn till symptomen
Innan man vet vilka vanor som kan utlösa det är det bra att först bekanta sig med symptomen. Enligt experten är symtomen på kardiogen chock "elva-tolv" med symtom på hjärtsvikt, aka nästan likadana. Så här är några av symptomen:
Allvarlig andnöd
Snabb andning
Smärta i bröstet
Plötsligt snabbare puls
Kroppen svettas mycket
Förlust av medvetande
blek hud
Huden kommer att kännas kall vid beröring
Minskad frekvens av urinering
Rastlöshet, förvirring och yrsel
Pulsen blir dal eller snabb.
Om du eller en familjemedlem har något av symtomen ovan, gå omedelbart till sjukhuset för att få rätt behandling.
Orsaker och riskfaktorer
I de flesta fall orsakas kardiogen chock på grund av brist på syre till hjärtat. Vanligtvis resultatet av en hjärtinfarkt och skador på huvudpumpkammaren, nämligen den vänstra ventrikeln. Experter säger att hjärtmuskeln kommer att försvagas och orsaka kardiogen chock, utan att syrerikt blod cirkulerar till hjärtat.
Dessutom kan detta hjärtproblem också orsakas av inflammation i hjärtmuskeln, infektion i hjärtklaffarna, överdosering av läkemedel och förgiftning av vissa ämnen. Men kom ihåg att det finns saker som kan öka risken för kardiogen chock, här är en förklaring:
gammal ålder.
Har en historia av hjärtinfarkt eller hjärtsvikt.
Har en blockering (kranskärlsjukdom).
Har diabetes eller högt blodtryck
Undvik de vanor som utlöser det
Som förklarats ovan uppstår orsaken till detta medicinska klagomål på grund av störningar i vissa delar av hjärtat. Dessutom finns det även riskfaktorer som kan öka den. Tja, det finns åtminstone några vanor eller livsstilar relaterade till orsakerna och riskfaktorerna ovan.
1. Stillasittande livsstil
För er som söker stillasittande livsstil, det är värt att tänka om. Anledningen är att fysiskt inaktiv är ledaren för en rad olika hjärtsjukdomar. Det motsatta gäller, idog träning kan göra hjärtat friskare samtidigt som det minskar risken för hjärtsjukdomar. När du rör dig under träning pumpar ditt hjärta mer blod genom att pumpa rörelsen snabbare. Du kan känna det genom den ökade pulsen. Denna ökade hjärtfrekvens tillför syre och andra viktiga näringsämnen till musklerna i rörelse.
2. Det söta som huvudmellanmålet
Egentligen är det okej att snacka eller smutta på söta drycker, men det finns fortfarande regler. Kort sagt, överdriv inte. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är den vanliga sockerkonsumtionen per dag 25 gram (tesked). Tja, vad måste man komma ihåg, detta 25 gram av allt intag som kommer in i din kropp. Inklusive, äta (3 gånger om dagen), drycker, snacks, frukt och kakor som du äter varje dag.
Lösningen, ersätt läsk, munkar, godis eller andra söta drycker med säkrare och hälsosammare. Till exempel frukt, kex eller mjölk med låg sockerhalt.
3. Oskillningslöst konsumera mat
Angående denna mat behöver du höra termer från väst: Du är vad du äter. Gör inga misstag, detta är inte bara en term. Anledningen är att det du äter kommer att representera det verkliga du, i det här fallet naturligtvis din hälsa. Att upprätthålla hjärthälsa är inte effektivt bara genom träning, utan du måste också äta mat som är hälsosam för hjärtat.
Därför måste du vara försiktig och smart i valet av mat, i det här fallet relaterat till hjärthälsa. Att äta mat med lågt kolesterol kan till exempel hålla blodtrycket under kontroll. Dessutom finns det också vissa livsmedel som experter säger är bra för ditt hjärta. Havregrynsgröt till exempel. Denna mat är rik på fiber beta-glukan vilket är användbart för att sänka det onda kolesterolet i kroppen.
4. Ignorera blodtryck
Kom ihåg att det finns många saker som kan få ditt blodtryck att skjuta i höjden. Till exempel fetma. Detta tillstånd kan resultera i ökat tryck i blodkärlen och hjärtat.
Dessutom kan intag av för mycket salt också utlösa det. Högt natrium i blodet kan göra att vätska hålls kvar och öka trycket i blodkärlen.
Rökte senast. Det finns ingen anledning att bråka om detta längre. Experter säger att kemikalierna i cigaretter kan göra blodkärlen smala och därigenom öka trycket i blodkärlen.
Vill du veta mer om ovanstående eller har ett hälsoproblem i hjärtat? Du kan fråga läkaren genom ansökan . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
Läs också:
- Skillnaden mellan hjärtsvikt och kardiogen chock
- Gör dessa 6 saker för att diagnostisera kardiogen chock
- Vet hur man förebygger kardiogen chock
