, Jakarta – Tillräcklig sömn på natten är en av de viktiga sakerna för kroppens hälsa. Tyvärr upplever många människor sömnstörningar, så de kan inte få tillräckligt med sömn av hög kvalitet.
Det finns många orsaker till sömnstörningar, allt från stress, att ta vissa droger, ålderdom till medicinska tillstånd. Dessutom kan sömnstörningar också orsakas av problem med nervsystemet, du vet. Här är recensionen.
Orsaker till att sömnstörningar kan orsaka nervsystemet
Sömnstörningar är inte bara i form av sömnsvårigheter eller sömnlöshet. Men svårigheter att sova bra, sova för mycket och onormala rörelser som uppstår under sömnen är också sömnstörningar. Tja, sömnstörningar förekommer ofta hos personer som lider av sjukdomar i det centrala nervsystemet.
Vissa störningar i hjärnan och nervsystemet som kan orsaka sömnstörningar inkluderar:
- Demens
Alzheimers sjukdom och andra former av demens kan störa sömnregleringen och andra hjärnfunktioner. Det är därför sömnstörningar är vanliga bland personer med demens.
- Epilepsi
Personer med epilepsi, ett tillstånd som orsakar upprepade anfall, löper dubbelt så stor risk att utveckla sömnlöshet som andra människor. Hjärnvågsstörningar som orsakar anfall kan också orsaka underskott i långsam vågsömn eller REM-sömn. Anti-anfallsmediciner kan också orsaka sömnstörningar i början, men med tiden tenderar de att förbättra sömnstörningar.
- Huvudvärk, stroke och tumörer
Människor som upplever huvudvärk behöver lätt tillräckligt med sömn, eftersom sömnbrist kan orsaka huvudvärk. Men smärta när huvudvärk uppstår gör det ofta svårt för människor att sova.
Medan dåsighet åtföljd av yrsel, svaghet, huvudvärk eller synproblem kan vara ett tecken på ett allvarligt problem, såsom en hjärntumör eller hjärntumör stroke , vilket kräver omedelbar läkarvård.
- Parkinsons sjukdom
Nästan alla personer med Parkinsons sjukdom upplever sömnlöshet. Som ett resultat känner sig drabbade ofta sömniga under dagen.
Läs också: Inte bara meningit, dessa är typer av nervsjukdomar
Vanliga typer av sömnstörningar orsakade av nervsystemet
Lanserar från National Library of Medicine , en allvarlig sömnstörning förknippad med de neurologiska problem som beskrivs i Internationell klassificering av sömnstörningar , 2:a upplagan, inkluderar hypersomni av centralt ursprung, sömnrelaterade andningsstörningar, sömnlöshet, dygnsrytmsömnstörningar, sömnrelaterade rörelsestörningar, parasomnier och sömnrelaterad epilepsi.
- Hypersomni
Detta är ett tillstånd när du känner överdriven sömnighet under dagen, även efter att du sovit länge på natten.
- Sömnrelaterade andningsstörningar
Sömnrelaterade andningsstörningar är onormala och svåra andningsförhållanden under sömnen, inklusive kronisk snarkning och sömnapné .
Läs också: Snarkning är ett tecken på hälsoproblem, detta är ett faktum
- Sömnlöshet
Sömnlöshet hänvisar till oförmågan att somna eller sova. Denna sömnstörning har potential att orsaka depression, koncentrationssvårigheter, irritabilitet, viktökning och störningar i arbetet eller skolan.
- Dygnsrytmsömnstörningar
Sömnstörningar i dygnsrytm inkluderar svårigheter att somna, att vakna under sömncykeln eller att vakna för tidigt och inte kunna somna om.
- Sömnrelaterad rörelsestörning
Sömnrelaterade rörelsestörningar, som t.ex restless leg syndrome (RLS), periodiska lemrörelser , rytmiska rörelsestörningar, bruxism , och sömnrelaterade benkramper, är vanliga sömnstörningar som beror på problem med nervsystemet. Denna sömnstörning kännetecknas av rörelse av vissa kroppsdelar under sömnen.
- Parasomni
Parasomnier är sömnstörningar som uppstår på grund av onormala sömnepisoder, såsom sömngång, mardrömmar eller förlamning.
- Sömnrelaterad epilepsi
Sömn kan påverka förekomsten av epileptiska anfall. Viss epilepsi återkommer nästan alltid under sömnen, vilket gör att drabbade upplever sömnstörningar.
Läs också: Ta inte lätt på det, sömnstörningar är en hälsorisk
Det är en förklaring till nervsystemet som kan vara orsaken till sömnstörningar. Om du upplever sömnstörningar bör du konsultera en läkare för att fastställa orsaken. Anledningen är att inte alla sömnstörningar orsakas av nervsystemet. Genom att känna till orsaken kan rätt behandling göras så att den kan övervinna sömnstörningar.
För att göra en hälsokontroll relaterad till sömnstörningar kan du boka tid hos en läkare genom applikationen . Kom igen, ladda ner applikationen just nu.
