, Jakarta - Är du ett drinkfan? boba eller bubbla te och beställa det nästan varje dag? Den senaste tiden har det gått en trend bland Youtubers att utmana att dricka 5 liter boba om dagen. Utmaningen ges av utmanaren för att utföras av den utmanade. Är denna utmaning säker för hälsan?
Föreställ dig bara, ett glas boba kan innehålla 36 gram socker eller motsvarande en burk läsk. Om utmaning Om detta kräver att man dricker 5 liter boba blir det dagliga sockerintaget för mycket. Naturligtvis överskrider den säkra gränsen för kroppens hälsa.
Läs också: Allt populärare, detta är den säkra gränsen för Boba-konsumtion
Farorna med att konsumera 5 liters Boba
Att dricka för mycket boba kan också utlösa insulinresistens. Du måste veta att insulin är ett hormon som fungerar för att reglera glukosnivåerna i blodet. Dessa tillstånd kan då vara orsaken till typ 2-diabetes mellitus.
Drick boba eller bubbla te kommer faktiskt inte att orsaka diabetes direkt. Däremot kan hög sockerhalt utgöra en risk för allvarliga sjukdomar som inte bara är diabetes. Dessutom kommer immunförsvaret också att vara lågt, accelererat åldrande och karies.
Det höga socker- och kaloriinnehållet i boba eller drinkar bubbla te kan också öka risken för hjärtsjukdomar, gikt, ökade nivåer av triglycerider och kolesterol. För att inte tala om njurcancer som kan hemsöka människor som dricker för mycket boba.
Njurcancer är en sällsynt sjukdom hos ungdomar, ungdomar och barn. Men detta tillstånd blir möjligt om från en ung ålder alltid kör en ohälsosam livsstil och diet som att dricka för mycket boba. En diet som domineras av sockerhaltiga livsmedel och drycker kommer säkerligen att få kroppen att uppleva betydande viktökning eller fetma. Faktum är att inte sällan konsumerar för mycket kan också utlösa en allergisk reaktion på grund av några av de grundläggande ingredienserna som används för att göra boba.
Läs också: Var försiktig, konsumtion av Bubble Tea varje dag ökar cancerrisken
Tom kaloridryck
Sockret i boba-drycker innehåller tomma kalorier. Det betyder att den bara innehåller kalorier, men inte har något annat näringsvärde. Det finns inget näringsvärde från att dricka en sockerrik dryck som en bobadrink.
I en portion boba-dryck innehåller cirka 240 milliliter boba-te 120 kalorier, 1,49 gram fett och 28,01 gram kolhydrater. Boba dricka eller bubbla te generellt sett lågt på protein, vilket är ett viktigt makronäringsämne i kroppen som behövs för att reglera muskelbildningen, optimera ämnesomsättningen och kroppens energiförsörjning.
Dessutom bör du också veta det bubbla te låg fiberhalt. Kostfibrer är inte bara viktiga för att lindra symtomen på förstoppning, utan också för att sänka kolesterolnivåerna i blodet och hjälpa till att förebygga cancer och hjärtsjukdomar.
Tja, tänk om du dricker 5 liter boba på en dag. Naturligtvis är effekterna av hälsorisker på kroppen i sikte. Att vara känd och viral behöver väl inte kosta hälsa?
Läs också: Bubble Tea kan orsaka död, här är förklaringen
Om du upplever hälsoproblem efter att ha druckit boba eller konsumerat andra typer av drycker, bör du omedelbart fråga din läkare genom applikationen . Nu är det lättare att fråga läkare om hälsa med bara en ansökan. Du kan kontakta läkaren genom ansökan när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner appen nu!
