, Jakarta – Påssjuka är ett virus som får körtlarna runt halsen (mellan örat och käken) att svälla. Dessa körtlar gör saliv (spott) som hjälper till att tugga och svälja mat.
Påssjuka är vanligast hos barn i åldrarna 2 till 12 som inte har fått påssjukevaccin. Man kan få påssjuka som vuxen om man inte fått vaccinet tidigare.
Att gurgla med saltvatten kan faktiskt vara en naturlig behandling för att minska påssjuka. Förutom att gurgla med saltvatten finns det flera andra naturliga sätt som du kan göra, till exempel:
Läs också: Detta orsakar Parotitis aka påssjuka
Tillräckligt med vila
För att hjälpa till att stoppa spridningen av viruset och stärka immunförsvaret är det enklaste sättet att få tillräckligt med vila. Tillräcklig vila kan innebära att man undviker kontakt med de flesta människor i allt från sju till 20 dagar beroende på hur allvarligt viruset är.
Sängvila är vanligtvis inte nödvändigt, men det är viktigt att få minst åtta till nio timmars sömn per natt och eventuellt ta ledigt från ansträngande aktiviteter också. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att barn och vuxna stannar hemma från jobbet i skolan i minst fem dagar efter att deras körtlar börjar svälla.
Drick mer vätskor och konsumera elektrolyter
Eftersom påssjuka kan orsaka smärta i halsen och göra det svårt att svälja eller tugga mat normalt, slutar många med att förlora aptiten och konsumera få kalorier eller vätska.
För att hjälpa till att hålla immunförsvaret starkt och förhindra förvärrade symtom är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten (vanligtvis cirka åtta glas à åtta glas per dag för vuxna eller fler) och förhindra elektrolytobalanser.
Användbara livsmedel och drycker, såsom benbuljong, soppor eller grytor, kombucha , smoothies , yoghurt/kefir, grönsaksjuicer och kokosmjölk kan ge viktiga näringsämnen utan att behöva tugga. Du kan också prova att använda naturläkemedel för att hjälpa återhämtningsprocessen när du är förkyld, som att andas in lugnande hett vatten med citron, honung och kanel. Sedan kan du också göra hemlagat ingefärste med rå honung som stärker immuniteten.
Läs också: Förstorad hals, här är 6 sätt att behandla påssjuka hemma
Hemsanering för att stoppa virus från att spridas
När någon i familjen ruvar för påssjuka, se till att minimera kontakten med andra personer som bor i hemmet och desinficera ytor och tyger.
Sätt att utöva god hygien och kontrollera virus, inklusive att noggrant rengöra ytor med naturliga antivirala eteriska oljor (som citron- och oreganoolja), tvätta händerna regelbundet, täcka munnen på en infekterad person när han nyser eller hostar, inte delar sängkläder och undvik att sova dela drycker eller redskap tills symptomen har gått över.
Kontrollera smärta naturligt
Om symtomen blir mycket obekväma kan receptfria smärtstillande medel, som ibuprofen, hjälpa till att tillfälligt sänka inflammationen och ge dig möjlighet att sova bättre.
Det finns också naturliga sätt att hantera smärta och söka lindring från symtom, såsom svullna körtlar och muskelvärk eller huvudvärk, inklusive användning av eteriska oljor, blötläggning i bad och applicering av isförpackningar.
Läs också: Redan läkt, kan man få påssjuka igen?
För att minska smärta i muskler eller leder kan du prova att applicera hemgjorda muskler som innehåller olja pepparmynta till såret. En ispåse eller kall kompress kan också hållas på den svullna körteln för att minska inflammation och ömhet.
Om du vill veta mer naturliga sätt att behandla påssjuka kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare, du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
