, Jakarta – Många kvinnor känner sig annorlunda en vecka eller mer innan de får mens. De kan gråta oftare, bli irriterade, sömniga, orkeslösa, uppleva akne och många fler.
Om du upplever ett antal av dessa hälsotillstånd ungefär vid samma tidpunkt varje månad och försvinner av sig själv när din mens börjar, kan du ha premenstruellt syndrom (PMS). Men om dina PMS-symtom är så extrema att de hindrar dig från att fortsätta med dagens aktiviteter eller om dina PMS-symtom stör dina relationer med omgivningen, kan du ha premenstruell dysforisk störning (PMDD). Detta tillstånd är en allvarligare form av PMS. Låt oss ta reda på skillnaden mellan PMS och PMDD längre ner.
Läs också: Bli inte förvirrad, det här är skillnaden mellan PMS och dysmenorré
Skillnaden mellan PMS och PMDD-symtom
Nästan 75 procent av kvinnorna som får menstruation upplever vanligtvis bara mild PMS. PMDD, å andra sidan, är mycket mindre vanligt och drabbar endast cirka 3–8 procent av kvinnorna.
Kvinnor som har mild PMS behöver kanske inte en läkares hjälp för att behandla tillståndet. Men kvinnor med PMDD kan behöva se en läkare för att behandla tillståndet.
Vid första anblicken kan PMS och PMDD verka likadana eftersom de har många gemensamma symtom, inklusive:
- Uppsvälld.
- Brösten blir känsliga.
- Huvudvärk.
- Muskel- och ledvärk eller smärta.
- Trötthet.
- Svårt att sova.
- Sugen på vissa livsmedel.
- Humörsvängningar.
Läs också: 17.00 Smärtlindrande livsmedel
Men faktiskt har PMS och PMDD skillnader i många symtom. Till exempel:
- Depression. Om du har PMS kan du känna dig ledsen och deprimerad. Men om du har PMDD kan din sorg vara så extrem att du känner dig hopplös och kanske till och med tänker på att försöka ta livet av dig.
- Ångest. När du har PMS kan du också känna dig orolig. Men när du upplever PMDD kan nivån av ångest du känner vara allvarligare än PMS.
- Humörförändringar. PMS kan få ditt humör att svänga. Just nu känner du dig väldigt glad, men i nästa minut kan du lätt bli arg och gråta. Men i fallet med PMDD kan de humörsvängningar du känner vara mycket allvarligare. Du kan bli väldigt arg och tenderar att bli irriterad på saker som vanligtvis inte stör dig. Du kanske också kan slåss, även om du aldrig har slagits förut.
- Känslor om livet. Om du har PMS och känner dig deprimerad kan du bara ta en paus från din vanliga rutin. Men om du har PMDD kanske du inte längre bryr dig om ditt jobb, hobbyer, vänner och familj eller något som faktiskt kan göra ditt humör bättre.
Läs också: Menstruationssmärta stör aktiviteter, vad orsakar det?
Skillnaden mellan PMS och PMDD-behandling
Mild PMS kan vanligtvis fortfarande övervinnas på egen hand genom att göra vissa livsstilsförändringar, som att träna, ändra kost, få tillräckligt med sömn och hantera stress. Vissa kvinnor kan behöva ta receptfria eller receptbelagda läkemedel.
Men om du har PMDD kan livsstilsförändringar hjälpa lite, men din läkare kommer också att ordinera medicin för att lindra symtomen. Det finns två typer av läkemedel som har visat sig minska symtomen hos kvinnor med PMDD:
- SSRI-antidepressiva medel. Eftersom PMDD påverkar humöret och kan leda till depression, ordinerar läkare ofta selektiv återupptagshämmare (SSRI). Det är ett antidepressivt medel som påverkar en kemikalie i hjärnan som kallas serotonin. Denna medicin kan hjälpa till att lindra många av de PMDD-symtom som påverkar ditt humör.
- Familjeplaneringspiller. Detta läkemedel kan förhindra att du har ägglossning (utsläpp av ett ägg från äggstocken varje månad) vilket kan minska PMDD-symtom. P-piller hjälper ofta till att lindra fysiska symtom, såsom värk och smärta.
Det är skillnaden mellan PMDD och PMS som är viktig för kvinnor att känna till. Om du ofta upplever mycket svår smärta innan din mens, tala bara med din läkare genom ansökan . Genom Video/röstsamtal och Chatt , kan du kontakta läkaren för hälsorådgivning när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
