, Jakarta – De flesta människor, särskilt kvinnor, vill förstås ha tjockt och glänsande hår som modellen i schampoannonsen. Men tyvärr är inte alla välsignade med så vackert hår. Vissa människor har faktiskt tunt hår, antingen för att det ofta faller av eller på grund av ärftlighet. Tunt hår är lätt att halta, så det gör ofta utseendet mindre än optimalt. Men genom att välja rätt schampo kan du verkligen behandla ditt tunna hår så att det blir tjockare och vackrare. Så här väljer du ett schampo för dig som har tunt hår.
Orsaker till tunt hår
De flesta fall av tunt hår orsakas av genetiska eller ärftliga faktorer. Om dina föräldrar hade tunt hår, så har du med största sannolikhet tunt hår också. Men om det inte finns något tunt hår i din familj, kan det vara så att orsaken till ditt tunna hår beror på påverkan av ohälsosam mat och livsstil hittills. Att inte konsumera mat som innehåller protein, zink, B-vitaminer och biotin kan få ditt hår att falla av lätt och tunt. Detta beror på att dessa fyra näringsämnen spelar en mycket viktig roll för att stärka strukturen i hårstrået och hjälpa till att påskynda hårväxten. Förutom att konsumera mindre näringsrik mat, ofta äta fet mat och hög sockerhalt gör också håret skadat snabbt.
En annan faktor som orsakar tunt hår är att inte hålla huvudet rent. Sällsynt hårtvätt gör att håret blir mjäll och oljigt, vilket kan störa tillväxten av nytt hår. Se därför till att du är flitig med att rengöra ditt hår och välj rätt schampo som kan lösa dina hårproblem.
Hur man väljer schampo för tunt hår
Ett bra schampo för tunt hår kan ses från ingredienserna i det. Så välj ett schampo som innehåller följande ingredienser som är fördelaktiga för tunt hår:
1. Ginseng
Ginseng är känd som en naturlig ingrediens som är mycket användbar för att hantera håravfallsproblem. En studie från 2012 av Korea University College of Medicine fann att röd ginseng kan vara en alternativ naturlig behandling för skallighet. Detta fynd stöds också av en studie från University of Maryland Medical Center, som säger att antioxidanterna i ginseng kan upprätthålla ett hälsosamt hjärta och blodkärlssystem så att blodflödet fortsätter smidigt. Tja, blodcirkulationen som flyter smidigt till hårbotten kan hjälpa till att uppmuntra tillväxten av nytt friskt hår.
2. Tång, sojaprotein och sheasmör
Sedan, hur man väljer ett schampo för tunt hår är att välja ett som innehåller en blandning av tång, soja och sheasmör. En studie från Korea visade att kombinationen av dessa tre ingredienser är mycket bra för att stärka håret så att det inte går sönder och faller av lätt.
Tång är fördelaktigt för att stimulera tillväxten av friska hårbottenceller, vilket banar vägen för bildandet av nya hårsäckar. Det aktiva innehållet i tång kan också förhindra skallighet. Medan sojaprotein och sheasmör , användbar för att stärka hårrötterna och hårstrån.
3. Vitamin E
Vitamin E är inte bara bra för huden, utan är också användbart för att behandla tunt hår. Antioxidantinnehållet i vitamin E är användbart för att förbättra blodcirkulationen till hårbotten, vilket hjälper till att reparera skadat hår och stärka hårstrået. Kom ihåg att en frisk hårbotten också kan stödja tillväxten av nytt, tjockt och friskt hår.
4. Biotin (Vitamin B5)
Biotin och pantotensyra (vitamin B5) har länge ansetts stärka och göra håret tjockare och minska håravfall. I kroppen kommer biotin att arbeta tillsammans med enzymer som produceras i binjurarna för att producera aminosyror som sedan producerar protein. Håret är gjort av ett speciellt protein som kallas keratin. Det är därför biotin tros hjälpa tillväxten av nytt, friskt hår.
Biotininnehållet i schampo är också användbart för att hjälpa till att reparera skadat hår på grund av för ofta schamponering och exponering för värme, både från solen och från hårstylingverktyg som t.ex. hårtork eller ett skruvstäd.
5. Arganolja
Mellanöstern människor har länge använt arganolja för att behandla hudens skönhet. Men förutom huden är arganolja också effektiv för att hålla håret starkt och tjockt och förhindra kluvna toppar och mjäll.
Använd i huvudsak ett schampo som kan stärka och öka volym ditt hår, så att ditt tunna hår ser tjockare och vackrare ut. Om du har problem med ditt hår och är förvirrad över hur du ska fixa det, prata bara med din läkare via appen . Du kan också köpa olika sorters hälsoprodukter och kosttillskott som du behöver på . Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
Läs också:
- Tips för att göra håret tjockare
- 5 tips för att förhindra håravfall före hög ålder
- Manlig skallighet, sjukdom eller hormoner?
