, Jakarta – Har du någonsin känt smärta i händerna, speciellt under aktiviteter? Som när du skriver, skakar hand eller bara håller i små föremål? Om så är fallet kan du uppleva en störning som kallas tennisarmbåge .
Lateral epikondylit alias tennisarmbåge är ett tillstånd som uppstår på grund av inflammation i leden på utsidan av armbågen som orsakar smärta. Överdrivet tryck på musklerna och bindväven som förbinder musklerna med benen i underarmen runt armbågen kan utlösa tennisarmbåge. Detta tillstånd gör att drabbade känner smärta och svårigheter att räta ut armen, smärtan kan stråla från armbågen till underarmen.
I grund och botten är armbågsleden omgiven av en uppsättning muskler som arbetar för att röra armbågen, handleden och handvävnaderna. På grund av flera faktorer kan muskler och senor dra ihop sig och leda till inflammation och revor som uppstår på utsidan av armbågen. Detta tillstånd kan uppstå på grund av överdriven aktivitet som görs upprepade gånger.
Tennisarmbåge Symtom och orsaker
Rent generellt, tennisarmbåge Detta kommer att utlösa symtom i form av smärta på utsidan av armbågen som strålar ut till underarmen och handleden. Symtom som uppstår på grund av denna störning varar vanligtvis i sex månader till två år. Symtom på tennisarmbåge börjar vanligtvis med mild smärta som sedan förvärras med tiden.
Smärta i tennisarmbåge blir vanligtvis värre och känns mer plågsamt vid vissa aktiviteter. Börja med att flytta, lyfta och böja armen, skaka hand, skriva eller helt enkelt hålla små föremål och vrida handleden.
I grund och botten orsakar symtomen på denna sjukdom sällan allvarliga hälsoproblem. Men om de lämnas okontrollerade och inte behandlas omedelbart, kan symtomen förvärras och allvarligt störa dagliga aktiviteter. Detta tillstånd kräver omedelbar läkarvård om symtomen förvärras eller när armen blir svag och stel.
Tennisarmbåge kan också uppstå på grund av flera typer av sporter, särskilt de som involverar repetitiva armrörelser, såsom tennis, badminton, simning eller golf. Detta tillstånd kan också uppstå på grund av ett antal aktiviteter, som att måla, klippa eller skriva under lång tid. Denna störning kan hända vem som helst, men drabbar oftast personer i åldern 30-50 år. Dessutom löper personer som har vissa yrken större risk att drabbas av detta tillstånd, till exempel målare eller skulptörer.
I de flesta fall kan detta tillstånd botas utan att behöva genomgå operation. Personer som upplever störningar i tennisarmbågen kommer vanligtvis att rekommenderas att vila musklerna och senor, särskilt de runt armbågen. Behandling kan också göras genom att komprimera det smärtsamma området med en ispåse, målet är att minska smärta och inflammation.
I ett svårare stadium, nämligen när behandlingen inte lyckas lindra smärta, är det nödvändigt att göra sjukgymnastik. Denna metod görs för att träna personer med tennisarmbåge att göra olika rörelser, så att musklerna sträcker ut och stärker armmusklerna gradvis.
Ta reda på mer om tennisarmbågsbehandling och hur du förebygger det genom att fråga en läkare i appen . Läkare kan kontaktas via Video/röstsamtal och Chatt . Få information och tips om hälsa från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
Läs också:
- Tennisarmbåge, sjukdom orsakad för ofta Spelar du tennis, verkligen?
- Kontorsanställda som är sårbara för artrit
- Smärta i lederna vid rörelse, var försiktig med bursit
