, Jakarta – Det finns olika saker som kan få en person att uppleva anemi, varav en är järnbrist i kroppen. Anledningen är att järn behövs av kroppen för att producera den röda blodkroppskomponenten som kallas hemoglobin. Om behovet av järn inte tillgodoses kommer de röda blodkropparna att sakna tillgången på hemoglobin som fungerar för att transportera syre som finns i röda blodkroppar för att distribueras i hela kroppen.
Anemi orsakad av järnbrist är också känd som järnbristanemi. Denna typ av anemi bör inte lämnas ifred, för om kroppen inte får tillräckligt med syre från blodet kommer den drabbade att känna sig svag, trött och andfådd. Lär dig hur du behandlar järnbristanemi här.
Orsaker till järnbristanemi
I grund och botten varierar orsakerna till järnbristanemi. Inte bara på grund av att man inte konsumerar mat som innehåller enbart järn, utan det finns också tillstånd där kroppen inte kan ta upp järn i maten som konsumeras på rätt sätt. Detta tillstånd kan uppstå på grund av störningar i tunntarmen, såsom celiaki eller påverkan efter att ha genomgått en tarmkirurgi.
Dessutom kan kraftiga blödningar som kvinnor upplever under menstruationen också orsaka att kroppen saknar järn. Järnbristanemi är också ett av de problem som ofta möts av gravida kvinnor, eftersom järnet i kroppen används för att möta det ökade behovet av blod i kroppen och för fostrets utveckling.
Järnbristanemi kan också uppstå på grund av kosten. Detta beror på att de flesta typer av dieter vanligtvis tillämpar en diet som innehåller mer grönsaker än kött. Faktum är att järnhalten vanligtvis finns i rött kött. Det är därför vegetarianer och veganer också löper stor risk för järnbrist.
Läs också: Människor som är potentiellt drabbade av järn- och folatbristanemi
Behandlingsmetoder för järnbristanemi
Genom att veta vad som orsakar järnbristanemi kan du ta reda på de sätt som kan göras för att övervinna orsakerna till anemi. Förutom att återställa järnnivåerna i kroppen, är en annan metod som också är effektiv för att behandla järnbristanemi att ta itu med orsakerna till anemi.
1. Öka järnförbrukningen
Personer med järnanemi rekommenderas att öka sin konsumtion av mat som är rik på järn så att järnnivåerna i kroppen återgår till det normala:
Rött kött, kyckling och kycklinglever.
Skaldjur, såsom ostron, musslor och fisk.
Gröna grönsaker, som spenat och broccoli.
Baljväxter, till exempel svarta bönor, gröna bönor och kidneybönor.
Läs också: 10 livsmedel med högt järninnehåll för föräldrar
2. Att ta järntillskott
Läkare kommer vanligtvis att tillhandahålla järnhöjande kosttillskott som den huvudsakliga behandlingen för att korrigera järnbristen som den drabbade upplever. Den rekommenderade dosen är 150–200 milligram dagligen. Du bör ta detta tillskott på fastande mage, men för dig som har magsår, ta det efter att ha ätit. Ta dessutom detta tillskott med mat eller dryck som är rik på C-vitamin så att järn kan tas upp bättre.
3. Att övervinna orsakerna till järnbristanemi
Om järnbristanemi orsakas av överdriven blödning under menstruationen, kan kvinnor som upplever det ta p-piller. Men om järnbristen orsakas av en infektion i tarmarna, så att kroppen inte riktigt kan ta upp dessa näringsämnen från maten, kan läkaren ge dig antibiotika. När det gäller blödningar på grund av polyper, tumörer eller myom, kommer läkaren att råda den drabbade att utföra operation för sjukdomen.
4. Transfusion av röda blodkroppar
Om järntillskott inte fungerar för att snabbt minska de symtom som drabbade upplever, är behandlingen som kan göras att göra transfusioner av röda blodkroppar.
Läs också: Järnbrist kan öka risken för hjärtsvikt
Tja, det är några behandlingsmetoder för järnbristanemi. Köp järnhöjande kosttillskott via appen bara. Du behöver inte bry dig om att lämna huset, bara beställ via applikationen och din medicin kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
