, Jakarta - Vad är folsyra? Varför är folsyra så viktig för kroppen? Folsyra är en vattenlöslig form av vitamin B-komplexet. Detta ämne behövs i utvecklingen av kroppen eftersom det är multifunktionellt. Börjar från att hjälpa processen med DNA-produktion till bildandet av röda blodkroppar.
Fördelarna med folsyra
1. Förbättra spermiekvaliteten
För män är fördelarna med folsyra att öka antalet eller volymen av spermier. Folsyra som konsumeras av män kan öka antalet eller mängden spermier med upp till 74 procent. Att öka antalet eller kvantiteten är användbart för att öka en persons chanser att bli gravid. Det beror på att det krävs tusentals spermier för att kunna befrukta ett ägg. Ett litet antal spermier kan producera färre spermier, vilket resulterar i minimal befruktning.
2. Gödsla innehåll
Folsyra är bra för par som vill ha barn snart. För par som inte har välsignats med barn är det bättre att konsumera folsyra och mat som innehåller folsyra. Folsyra kan användas för att befrukta livmodern eller äggcellerna.
3. Stärker äggcellerna
Inte bara befrukta innehållet eller befrukta bara äggcellen. Ursprunget av folat kan också användas för att stärka ägget, så att ägget kommer att fästas starkt i livmoderväggen. Många misslyckas under graviditeten eftersom ägget har fallit från livmoderväggen innan det utvecklas till ett embryo.
Det visar sig dock att folsyra också kan orsaka hälsoproblem om den konsumeras i mindre eller för mycket. Vilka är effekterna på kroppens hälsa om du konsumerar mindre eller för mycket folsyra?
Effekten av överskott och brist på folsyra
1. Bedövad
Under mycket svåra omständigheter kan folsyra kontinuerligt erodera närvaron av vitamin B12. Som ett resultat kommer kroppen på lång sikt att uppleva vävnadsskador som kan orsaka symtom på att kroppen upplever domningar och förlust av förmågan att svara på stimuli utanför kroppen. Dessutom klarar kroppen inte heller av att fortsätta smakresponsen på nerverna som den ska
2. Sömnlöshet
Det finns så många saker som kan orsaka sömnlöshet. En av dem är ett oregelbundet sömnschema. Detta beror på att kroppen har ett överskott av folsyra eller vitamin B9. Överskott av denna typ av vitamin kan faktiskt hindra en persons förmåga att ställa in ett sömnschema i tid. Detta beror på att kroppen inte är i ett balanserat tillstånd som den borde vara
3. Hypertoni
För höga nivåer av folsyra kan också omedelbart påverka blodtryckets tillstånd att stiga ännu högre, vilket resulterar i högt blodtryck eller högt blodtryck. Detta säkerställs eftersom blodcirkulationssystemet reagerar på närvaron av höga mängder folsyra i kroppen
4. Anemi
Brist på folsyratillförsel i kroppen innebär en minskad tillgång på blodkroppsframställande material, särskilt röda blodkroppar eller erytrocyter. Detta resulterar i en ökad risk för anemi. Det minskade antalet erytrocyter påverkar den minskade mängden syrebärande hemoglobin i blodomloppet. Detta kan ses genom uppkomsten av symtom på anemi som lätt trött, trött och kroppen är mindre entusiastisk när det gäller att utföra dagliga aktiviteter
5. Diarré
Utan tillräckligt med folsyra i kroppen störs matsmältningssystemet. Tarmarnas förmåga att absorbera juice och vätska är inte optimal. Detta kan leda till olika problem som diarré. En annan sak som kan störa matsmältningssystemets funktion kan uppstå i magorganet, nämligen sårproblem. Sår orsakas också av brist på folsyra i kroppen.
Diskutera omedelbart med din läkare om du har något av ovanstående symtom. Med appen , kan du diskutera direkt med Chatt, röst-/videosamtal var och när som helst. Du kan inte bara föra direkta diskussioner, du kan även köpa droger med Apotek Antar-tjänsten från . Kom igen, ladda ner appen kommer snart på App Store eller Google play!
Läs också:
- Lär känna de mest lämpliga kosttillskotten för gravida kvinnor
- Här är 7 fördelar med avokado för gravida kvinnor
- 4 viktiga intag för vegetariska gravida kvinnor
