Jakarta – Enligt hälsodata publicerad av ScienceDaily, behaglig arom kan skapa ett gott humör och öka humör positiv. Faktum är att vissa blomdofter effektivt kan lindra migrän och huvudvärk, inklusive djup sömn.
Efter en hektisk dag med aktiviteter kan inandning av aromaterapi hjälpa till att lugna sinnet och ett hälsosamt sätt att koppla av. Stimulans som ges genom aromstimulering som sedan tas emot och bearbetas av hjärnan påstås vara bra för den fysiska och psykiska hälsan. Läs mer om de avkopplande fördelarna med blomdofter nedan!
Avslappning av aromen av blommor lindrar ångest
Arbetspress, livsproblem och annat kan ge dig onödig ångest. Som ett medel för avkoppling är aromen av blommor i form av aromaterapi ett medium som tros ge helande.
Till exempel linaloolföreningen i lavendel som kan lindra ångest, antiseptisk, antidepressiv, till antiinflammatorisk. Inte bara lavendel, flera andra blommor anses också ha fördelar, inklusive följande:
- Jasmin
Förutom att användas som en doft i olika evenemang kan jasminblommor också ge en söt känsla som kan förbättra humöret humör vara mer positiv. Att andas in doften av denna blomma kan göra en person lugnare, mer passionerad och öka självförtroendet.
- Kamomill
Doften av blommor kamomill Det sägs hjälpa till att minska ångest. Dessutom kan inandning av doften av denna blomma också minska en persons risk att uppleva stress och övertryck.
Läs också: Håll dig frisk när du är arg, här är tricket
Denna blomma passar som present till någon som ofta jobbar övertid. Gör denna blomma som en rumsfräschare, sömnbrist och högar av arbete kommer att kännas lättare att slutföra.
- Rosmarin
Dofter med doft av blommor rosmarin Det är känt att det har en liknande effekt som ett lugnande medel. Dessutom luktar det gott rosmarin Det kan också göra hjärnan mer aktiv och kan lindra smärta.
Förutom att lugna, visar det sig att detta blomextrakt också är fördelaktigt för skönheten. Regelbunden användning av blomolja rosmarin kan vara en lösning för olika hårproblem. Såsom håravfall, hårbottenproblem, för att hålla håret mjukt.
- Bergamott
Bergamott är en växt som växer mycket i Sydostasien. Vanligtvis kommer denna blomma att bearbetas till eteriska oljor som fungerar för att övervinna stress, depression, ångest, till hudproblem, såsom infektioner.
Aromen av denna blomma sägs hjälpa till att lindra olika symptom på sjukdomen. Såsom förkylningar och smärta i kroppen eller värk. Det finns också fördelar med bergamott för skönhet, nämligen att övervinna akne för att göra håret glansigare.
Läs också: Vikten av att odla empati hos barn för att förhindra mobbning
Hälsodata publicerade av Nationellt centrum för bioteknikinformation avslöjade att dofter påverkar det centrala nervsystemets arbete för beslutsfattande.
I en EEG-studie visade en person som satt tyst och bad att få andas in doften av blommor theta-aktivering i hjärnan. Det fanns en signifikant skillnad mellan människor som andades in doften av blommor och de som inte gjorde det.
Människor som andas in doften av blommor visar lugnare hjärnvågor, vilket resulterar i lugnare och mindre känslomässig motorisk aktivitet. Medan människor som inte andas in doften av blommor, tenderar hjärnvågor att vara instabila och fattar ofta känslomässiga beslut.
Vill du veta mer om avkoppling med doft av blommor eller hälsoproblem är det bara att fråga på . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge mammor den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare föräldrar kan välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt när som helst och var som helst.
