Jakarta - Småbarn som redan har tänder kommer vanligtvis att vara hungrigare när de äter. Tillsammans med dess tillväxt blir aptiten större. I detta avseende måste mödrar också vara uppmärksamma på matintaget som ges, så att de näringsämnen som kroppen behöver kan tillgodoses ordentligt. Annars kan ditt barns tänder vara mer benägna att ruttna senare i livet.
Förutom att de är benägna att få tandproblem kan deras utveckling också hämmas. Ett av de intag som behövs för att behålla friska tänder är kalcium och järn. Tja, för att möta detta intag kan mammor ge lite mat för att stärka tänderna hos följande småbarn:
Läs också: Barn som har svårt att få vänner, vad ska föräldrar göra?
1. Mjölk och dess bearbetade produkter
Mjölk innehåller D-vitamin, fosfat och kalcium. Om fosfat och kalcium kombineras kan båda balansera pH i barnets mun, så bakterierna som orsakar hålrum kan inte överleva och frodas. Kalcium kan också skydda mot syror som kan skada tänderna, samt stärka emaljen och benen runt småbarnständer. För att få fördelarna kan mammor ge ost, yoghurt och kefir.
2. Nötter och spannmål
Nötter och frön är livsmedel för att stärka småbarnständer. Några typer av nötter som rekommenderas är cashewnötter eller mandel. Båda innehåller naturliga fetter som skyddar tänderna från exponering för bakterier. Oljehalten och högt kalcium i frön kan också stärka emaljen, så att tänderna inte blir lätt sköra.
Läs också: Rätt ålder att börja sexualundervisning hos barn
3. Jordgubbar
Jordgubbar är en av frukterna som innehåller kollagen. Kollagen är inte bara bra för hudens hälsa, utan kan också skydda tänder och tandkött från skador. Förutom kollagen är jordgubbar även rika på C-vitamin som kan göra tandköttet starkare, så de kan undvika skador. Den aktiva syrahalten i frukten kan också lyfta plack, samt bleka tänderna.
4. Apelsiner och äpplen
Apelsiner och äpplen är frukter som har höga vitaminnivåer. Innehållet är bra för kroppens hälsa, inklusive att stärka tänderna hos småbarn. Det höga innehållet av C-vitamin i apelsiner kan behandla och skydda tandköttet från hälsoproblem. Medan äpplen fungerar en lite hård konsistens som plackförstörare på tänderna. Så att resultaten kan ses snabbt kan mamman ge barnen varje dag.
5. Morötter, selleri och gröna bönor
Den sista maten för att stärka småbarnständerna är krispiga grönsaker med textur. Dessa grönsaker, inklusive morötter, selleri och gröna bönor, kan ta bort plack på tänderna naturligt. Om din lilla är van vid att få dessa mellanmål, kommer placket som inte kan nås mellan tänderna att lyftas, vilket förhindrar uppbyggnad som kan leda till tandkaries.
Läs också: Utbilda barn att inte gråta, här är tricket
Det är ett antal livsmedel för att stärka tänderna hos småbarn. Förutom att tillhandahålla ett antal av dessa livsmedel är det bättre om mamman övervakar hälsan hos den lilla på närmaste sjukhus. Denna metod görs för att undvika hälsoproblem, samt för att upptäcka tidiga störningar hos den Lilla.
