, Jakarta - Patellofemoralt smärtsyndrom (knäskålssmärta syndrom) är smärta i nedre delen av eller runt knäskålen på grund av förändringar i patellofemoralleden - femora. Knäskålen är ett litet ben som ligger i knät, före knäleden. Patellae fungerar som ett stöd för foten att röra sig och stå genom att minska trycket på knäleden, samt brosket som täcker benen i leden.
Patellofemoral smärta kan påverka ett eller båda knäna. Vissa sporter som fotboll, basket, tennis eller maraton kan göra knäproblem värre. Att springa på ojämna ytor eller träna på olika ytor kan orsaka denna störning.
Den exakta orsaken till sjukdomen är ännu inte klarlagd, men den hårda påverkan på knäleden, brosk och ligament är stressad vilket kan orsaka smärta och degeneration. En annan möjlighet beror på medfödda anomalier i knäskålen eller knäleden. Knäskålen som rör sig för nära eller för långt kommer att sätta press på knäleden när personen rör sig.
Läs också: Löparknä, orsaker och symtom
Förmågan att styra musklerna i knäleden är svag, vilket är när musklerna fungerar ojämnt vilket sätter press på ben och leder. Dessutom är den onormala strukturen av knähuvudet också en orsak till svårigheter att gå och knäsmärta.
Det finns många riskfaktorer för patellofemoral smärta. Denna störning påverkar i allmänhet idrottare som kräver benstyrkaaktiviteter, såsom löpning och hoppning. Du kan uppleva denna sjukdom om du gör följande aktiviteter:
Överanvändning på grund av fysiska aktiviteter som ger upprepad stress på knäet, som att jogga, sitta på huk eller gå i trappor. Det kan också bero på plötsliga förändringar i fysisk aktivitet, både i aktivitetens frekvens, varaktighet och intensitet. En annan faktor som bidrar till PPS är användningen av olämpliga skor.
Patellar felställning . PPS kan orsakas av att knäbenet inte är i rätt läge (felställning), vilket irriterar den omgivande vävnaden.
Delta i sporter inklusive löpning och hoppning.
Översträcka lårmuskler och senor.
Obalans mellan muskler och lår.
Läs också: Knävärk efter träning? Kanske är detta anledningen
Att inte ha någon risk betyder inte att du inte kan uppleva patellofemoral smärta. Riskfaktorerna ovan är endast för referens. För det måste du känna igen det vanligaste symtomet på PFPS, vilket är en dov smärta i framsidan av knät. Denna smärta uppträder gradvis och är ofta relaterad till aktivitet och kan uppstå i ett eller båda knäna. Andra symtom är:
Smärta när du tränar eller gör aktiviteter som upprepade gånger böjer knät, såsom att gå i trappor, springa, hoppa eller sitta på huk.
Smärta efter att ha suttit länge med böjda knän.
Smärta på grund av förändringar i intensitet, varaktighet och aktivitetsfrekvens.
Det hörs ett "crack-crack"-ljud i knäna när man går i trappor eller när man står upp efter att ha suttit länge.
Denna patellofemorala smärta orsakar också vanligtvis mild men ihållande smärta i knät när muskeln fortsätter att sträcka sig. Smärtan kan förvärras när knät trycks ihop. Knän kan också göra ont om du går på ojämna eller ojämna ytor, som om du känner dig fast när du knäböjer. Den drabbade kommer att känna obehag, det kommer att höras ett knäckande ljud eller smärta kan uppstå.
Läs också: Kontorsanställda som är sårbara för artrit
Om du upplever tecken och symtom som de ovan, dröj inte med att omedelbart meddela dem till din läkare via applikationen , för att få lämplig behandlingsrådgivning. Diskussion med läkare kl kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal när som helst och var som helst. Läkarens råd kan accepteras praktiskt taget av: ladda ner Ansökan på Google Play eller App Store just nu.
