, Jakarta – Att få diagnosen hjärncancer kan verkligen förstöra en persons liv. Sorg, oro och förlust av entusiasm för livet är naturliga känslor som uppstår hos den drabbade. Det är därför familjens och vännernas roll är mycket viktig för att hjälpa den drabbade att hålla andan att läka.
Dessutom finns det flera behandlingsalternativ som kan göras för att bota hjärncancer. Förutom behandling behöver någon med hjärncancer också leva en hälsosam livsstil som kan hjälpa läkningsprocessen att gå snabbare. Vilken livsstil rekommenderas för någon med denna sjukdom. Kolla in förklaringen här!
Läs också: Agung Hercules får glioblastomcancer, här är förklaringen
Några hälsosamma livsstilar för bättre hjärncancersjukdomar
För personer med hjärncancer är val av mat mycket viktigt och måste verkligen övervägas. Detta beror på att i kroppen hos människor med cancer finns en ovanlig metabolisk process. Cancer orsakar förändringar i proteinmetabolismen, vilket resulterar i kakexi.
Kakexi i sig är ett syndrom av viktminskning som uppstår progressivt och kännetecknas av förlust av fett och muskelvävnad. Det är därför de flesta människor med cancer, hans kropp blir tunnare, och hans muskler krymper också.
Förändringar i proteinmetabolismen som personer med cancer upplever orsakas av produktionen av inflammatoriska cytokiner eller ämnen som orsakar inflammation och produktion av lipidmobiliserande faktor (LMF), samt proteolysinducerande faktor (PIF) som gör att muskelvävnaden hos cancerdrabbade minskar.
Därför är det mycket viktigt att reglera maten som konsumeras och erkänna tabun som inte bör konsumeras för personer med hjärncancer. Här är några saker som personer med hjärncancer bör vara uppmärksamma på:
1. Justering av mat som konsumeras
Utfodring bör ske med hänsyn till den drabbades tillstånd vid den tiden. Vissa människor med cancer kan inte ta emot stora mängder mat på en gång. Familjen behöver diskutera detta vidare med nutritionisten, så att den drabbades näringsbehov tillgodoses och hälsan upprätthålls.
2. Undvik enkla kolhydrater
Exempel på matkällor för komplexa kolhydrater som människor med hjärncancer behöver undvika är sockerhaltiga drycker, godis, sockerkakor och sirap. Detta beror på att sockerhalten, särskilt komplexa kolhydrater, om mängden överskott i blodet kan öka produktionen av inflammatoriska cytokiner. Nivåerna av ämnen som orsakar inflammation är redan ganska stora i kroppen hos personer med cancer. Så se till att undvika att konsumera dessa typer av livsmedel så att tillståndet inte förvärras.
Istället för att konsumera enkla kolhydrater uppmuntras personer med hjärncancer att öka komplexa kolhydrater, som fibrer i frukt och grönsaker. Komplexa kolhydrater tar längre tid att brytas ner i kroppen, så de höjer inte omedelbart blodsockernivån, så de är säkrare än enkla kolhydrater. Dessutom finns det många andra goda fördelar med att konsumera mer grönsaker och frukt.
3. Undvik fet mat
Inte bara typen av mat, var också uppmärksam på hur maten bearbetas. Undvik att äta stekt mat. Det beror på att stekt mat vanligtvis innehåller mycket mättat fett och transfett som kan öka produktionen av inflammatoriska cytokiner. Öka istället konsumtionen av omättade fetter som de som finns i avokado.
4. Begränsa köttkonsumtionen
Konsumtion av kött kan öka risken för cancer. Vissa källor anger också att innehållet i kött kan producera inflammatoriska cytokiner som om det är överdrivet kan ha en negativ inverkan på kroppen.
Läs också: Se upp, dessa 5 livsmedel kan utlösa hjärncancer
Förutom att vara uppmärksam på maten som konsumeras, här är andra hälsosamma livsstilar som rekommenderas för personer med hjärncancer:
5. Håll aktiv träning
Flera studier har visat att träning är säkert för personer med cancer, även fysisk aktivitet kan förbättra hälsotillstånd, som att bibehålla en ideal kroppsvikt och lindra depression. På så sätt kan spridningen av cancerceller hämmas så att de inte sprider sig mer.
6. Ta hand om mental hälsa
Att upprätthålla mental hälsa är också mycket viktigt för personer med hjärncancer för att undvika överdriven ångest och depression. Faktum är att psykiska problem kan påverka en persons hälsa, inte bara vara mer benägna att drabbas av cancer, utan även andra farliga sjukdomar.
Läs också: Var inte rädd, smartphonestrålning orsakar inte hjärncancer
Nåväl, nu kan du eller andra familjemedlemmar som har hjärncancer ändra sin livsstil för att bli friskare, så att denna störning kan undvikas mer allvarlig. Dessutom är det också nödvändigt att ha regelbundna kontroller med några månaders mellanrum för att säkerställa att cancern inte sprider sig brett.
Dessutom kan du även göra en hälsokontroll på närmaste sjukhus via , du vet. Det är ännu lättare att boka tid hos läkaren. Bara registrera dig uppkopplad var som helst, välj en läkare och boka en tid. Fram till sjukhuset behöver du bara träffa läkaren. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
