, Jakarta - Sömnstörningar kan hända vem som helst och kan få en person att uppleva problem med sömnmönster, såsom svårigheter att somna på natten, till frekventa uppvaknanden mitt i sömnen. Som ett resultat kan sömnstörningar som uppstår göra att drabbade upplever trötthet, känner sig svaga och sömniga, har svårt att koncentrera sig och ändrar humör, till exempel blir mer irriterade.
I grund och botten finns det ett antal störningar som kan uppstå när en person sover, inklusive:
Sömngång
Har du någonsin sett någon gå i sömnen? Sömngång aka sömngång är ett tillstånd som gör att den drabbade är aktiv trots att han sover snabbt. Det finns flera saker som kan få en person att uppleva detta tillstånd, allt från trötthet, brist på vila, till biverkningar av vissa mediciner.
Människor som upplever sömngångar visar vanligtvis också andra symtom, såsom ilska, skrikande, svårt att vakna, att begå våldshandlingar. Men personer med detta tillstånd är vanligtvis omedvetna om vad de gör. Därför är det mycket viktigt att vakna eller åtminstone rikta och hålla en sovande gående.
Snarkning
Snarkning är en av de vanligaste sömnstörningarna. Detta tillstånd uppstår eftersom luftflödet genom näsan och munnen störs. Det finns flera faktorer som kan få någon att snarka, allt från störningar i näsgångarna och andra problem i halsen.
Snarkning kan få patienter att vakna ofta, vilket orsakar sömnbrist. Om det lämnas okontrollerat kan detta tillstånd utvecklas till ett allvarligare. Snarkning som lämnas okontrollerad kan få drabbade att uppleva andningsproblem, öka blodtrycket och öka hjärtats arbetsbelastning.
Läs också: Vill du övervinna sömnstörningar? Kom igen, gör ett dagligt sömnrekord
Sömnapné
Sömnstörningar på denna är också ganska vanliga. Sömnapné Detta inträffar när andningsorganen störs av svalgets vägg. I detta tillstånd slappnar halsväggen av och smalnar av när en person sover. de dåliga nyheterna, sömnapné kan vara dödlig och till och med få den drabbade att mista livet.
Läs också: Sömnapné Sömnstörningar, kan orsaka hjärtsjukdomar och stroke
Sömnlöshet
Att ofta vakna mitt i sömnen på natten, särskilt för att saker inte förstås kan vara ett tecken på sömnlöshet. Detta tillstånd är den vanligaste och mest erfarna sömnstörningen. Sömnlöshet gör att en person har svårt att somna eller inte kan ha kvalitetssömn på natten.
Det finns många faktorer som kan orsaka sömnlöshet att attackera, allt från livsstil, till tillståndet i sovrummet. Dessutom kan sömnlöshet också uppstå på grund av psykiska störningar, hälsoproblem, på biverkningar av vissa läkemedel.
Narkolepsi
Narkolepsi är en sömnstörning som uppstår på grund av en störning i nervsystemet. Denna sektion är ansvarig för att reglera en persons sömn- och vakentid. Narkolepsi gör med andra ord att dessa nerver inte längre fungerar som avsett.
Läs också: Försov sig ofta, akta dig för narkolepsi
Personer med narkolepsi kan känna sig sömniga under dagen eller hela dagen. Och det värsta av allt är att de till och med plötsligt kan somna trots att de är aktiva. Tyvärr ignoreras detta tillstånd ofta och tas inte på allvar av drabbade. De flesta misstänker bara att den dåsighet som uppstår bara beror på ren trötthet. Faktum är att om det inte tas på allvar och inte får rätt behandling, så kan detta tillstånd störa aktiviteter och även störa kroppens system.
Ta reda på mer om sömnstörningar och hur du hanterar dem genom att fråga en läkare i appen . Läkare kan kontaktas via Video/röstsamtal och Chatt . Få hälsotips och information om hälsa från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
