Jakarta - Förekomsten av inflammation i magen, eller vad som kallas ett magsår kommer definitivt att göra dig obekväm i dina aktiviteter. Anledningen är att magen känns vriden och smärtsam följt av en minskad aptit. Inte konstigt, eftersom maten som kommer in kan orsaka illamående och kräkningar.
Magsår uppstår på grund av en skada på magen på grund av att magväggen eroderas. I vissa tillstånd strålar den upplevda smärtan till rygg, nacke och navel. När magen är tom blir smärtan värre.
Du måste ta magsmärtstillande medel, men efter en tid kommer denna smärta tillbaka igen. Du måste dock vara bra på att begränsa maten som kommer in i kroppen. Anledningen är att det finns flera typer av livsmedel som måste undvikas för att ditt magsår inte ska bli värre. Något?
Livsmedel som har hög gashalt
Det första tabut för personer med magsmärtor är mat som innehåller gas. Anledningen är att denna typ av mat orsakar en ansamling av gaser i magen, vilket gör att magen lätt blir uppblåst och orsakar en känsla av uppblåsthet. Flera typer av mat påstås ha mycket gas som senapsgrönt, kål, Ambon-banan, kedondong, jackfrukt och frukter som genomgår en torkningsprocess.
Läsk
Förutom mat, drycker med mycket gas som kan utlösa uppblåsthet och gaser, nämligen läsk. I likhet med senapsgrönt och torkad frukt orsakar läsk överskottsgasproduktion i magen som gör att du snabbt känner dig mätt trots att du inte ätit för mycket.
Mat och dryck som utlöser magsyraproduktion
Utlöser inte bara gasproduktion, det finns även mat och dryck som du måste undvika eftersom de sätter igång produktionen av magsyra som orsakar magsår. Vissa typer som koffein i kaffe, alkoholhaltiga drycker med nivåer på 5 till 20 procent, vitt vin och citrusjuicer och olika sura frukter, som limefrukter.
Mat som är svårsmält magen
Den typ av mat som gör magtömningen långsammare eftersom den är svårsmält. Detta tillstånd gör att magen måste arbeta extra och resulterar i produktion av överskottsgas som gör magsår värre. Typer av mat som faller inom denna kategori är ost, tårtor och fet mat som stekt mat eller kokosmjölk.
Livsmedel som skadar magväggen
Även om det smakar gott och gör att smaken på mat ökar bör du undvika kryddig mat, eftersom det kan skada magväggen. Detta tillstånd gör det magsår du upplever värre. Förutom kryddig mat är de typer av mat som har egenskapen att förstöra magväggen vinäger, peppar och kryddor som är sura.
Egentligen är du inte förbjuden att äta ovanstående livsmedel när du har magsår. Du behöver bara minska intaget så att påverkan inte blir värre. Då och då kan du prova det, så länge det inte finns några klagomål om smärta efter att du har konsumerat det.
Om du har andra frågor om magsår, försök ladda ner Ansökan och fråga direkt till en specialist i internmedicin via tjänsten Fråga en läkare. Du kan också köpa medicin, vitaminer och göra labbkontroller var som helst och när som helst med denna applikation, du vet . Kom igen, använd appen nu!
Läs också:
- Var uppmärksam, det här är 5 symtom på magsår
- Se upp för gastrit som orsakar magirritation
- Ignorera inte hälsoproblem på grund av magsår
