”Kaffe är mångas favoritdryck. Du bör dock vara försiktig när du konsumerar kaffe. Att dricka för mycket kaffe utlöser olika hälsoproblem. Det är inget fel med att byta från kaffe till te. När du byter från kaffe till te finns det många saker du kan känna, som vitare tänder, förbättrad sömnkvalitet, lägre kolesterol och en bättre återfuktad kropp."
Jakarta – Kaffe är en av favoritdryckerna för många människor som anses vara effektiv för att öka entusiasm och energi. Men att konsumera för mycket kaffe kan också utlösa olika hälsoproblem, som att öka blodtrycket, ångeststörningar, sömnstörningar och utlösa fertilitetsstörningar.
Läs också : Ignorera inte kaffets effekter på hjärthälsa
Biverkningarna som produceras ganska mycket av kaffe gör att vissa kaffeälskare går över till att dricka te. Så, vad kommer att hända med din kropp när du väljer att byta från kaffe till te?
Följande saker kan hända med kroppen, till exempel:
1.Tänderna blir vitare
Att ersätta vanan att konsumera kaffe med te gör tänderna vitare. Detta beror på att kaffe kan lämna fläckar på dina vita tänder. Så om du byter från kaffe till te, kommer denna vana att minska fläckar på dina tänder. Dessutom, om du dricker örtte eller grönt te.
2. Sänker kolesterolnivåerna
I vissa typer av kaffe finns det föreningar som kan utlösa en ökning av mängden dåliga kolesterolnivåer i kroppen. Naturligtvis kan detta utlösa olika hälsoproblem i hjärtat och levern stroke .
Att ersätta vanan att konsumera kaffe med te kan hjälpa dig att sänka kolesterolnivåerna. Du bör försöka konsumera örtteer, såsom kamomill, pepparmynta, citrongräste, till ingefärste.
3. Övervinna halsbränna bättre
När man upplever halsbränna eller en varm känsla över bröstet, bör du undvika att konsumera kaffe. Även om de båda innehåller koffein är det mindre koffein i teet så te är bättre på att hantera halsbrännan du upplever.
4. Undvika sömnstörningar
Att dricka kaffe gör det svårt för dig att sova? Det är dags för dig att byta från kaffe till te. Försök att dricka lite örtte så att kvaliteten på din sömn ökar.
Kamomill, lavendel och te passionsblomma Det är en typ av te som är bra att äta för att förbättra sömnkvaliteten och minska risken för sömnlöshet.
5. Förstärkning av immunsystemet
Kaffe och te innehåller båda antioxidanter som är bra för kroppen. Grönt te innehåller dock mer antioxidanter än kaffebönor. Tja, dessa antioxidanter behövs av kroppen för att avvärja fria radikaler som orsakar en rad problem för kroppen.
Läs också : Att dricka kaffe kan komma in på akuten, detta är den exakta dosen
6. Undvika risken för muskelkramper
Att konsumera för mycket kaffe gör det svårt för kroppen att ta upp magnesium. Detta gör att kroppen kan sakna magnesium vilket utlöser muskelkramper. Om du byter från kaffe till te kan naturligtvis detta tillstånd undvikas ordentligt.
7. Bättre återfuktad kropp
Kaffe och te innehåller koffein som har urindrivande egenskaper. Detta tillstånd kan störa upptaget av vatten i kroppen så att du lättare blir uttorkad.
Däremot är koffeinhalten i kaffe mycket högre än te, så du blir bättre återfuktad när du byter från kaffe till te.
8. Minskar cancerrisken
Att dricka kaffe anses minska risken för lever- och tjocktarmscancer. Men genom att byta från kaffe till te kan du minska risken för fler cancerformer, såsom mag-, bukspottkörtel- och bröstcancer. Detta beror på att te innehåller mer antioxidanter som kallas ECGC än kaffe.
Det här är några av de saker som kommer att hända med din kropp när du byter från kaffe till te. Utöver dessa två drycker, glöm inte att konsumera mer vatten och annan hälsosam mat så att hälsoförhållandena förblir optimala.
Läs också: Var inte slarvig, det här är faran med att dricka för mycket kaffe
Dessutom kan du även lägga till intag av vitamintillskott i ditt dagliga schema så att din hälsa bibehålls. Du behöver inte bry dig, du kan få de vitaminer du behöver genom applikationen .
Genom att beställa via Det är bara att vänta på att vitaminerna ska levereras från närmaste apotek. Öva? Kom igen, ladda ner Ansökan nu via App Store eller Google Play!
