Jakarta - Ginseng är en växt som länge har varit en traditionell kinesisk medicin i århundraden. Denna rotväxt kan klassificeras i tre typer, beroende på hur länge den växer, nämligen färsk ginseng, vit ginseng och röd ginseng.
Färsk ginseng skördas innan 4 år, medan vit ginseng skördas mellan 4-6 år och röd ginseng skördas efter 6 år eller mer. Ginseng innehåller viktiga föreningar, nämligen ginsenosider och gintonin. Dessa föreningar kompletterar varandra för att ge hälsofördelar, varav en är att bibehålla uthålligheten.
Läs också: Inse skillnaden mellan essentiell trombocytos och reaktiv trombocytos
Ginseng fördelar för hälsan
Här är några av de mest överlägsna fördelarna med ginseng:
1. Boosta immunförsvaret
Ginseng kan stärka immunförsvaret. Flera studier har funnit dess effekt på immunförsvaret, särskilt hos cancerpatienter som genomgår operation eller kemoterapi. En studie undersökte effekten av rött ginsengextrakt på immunsystemet hos personer med avancerad magcancer som genomgår postoperativ kemoterapi.
Efter tre månader hade patienter som använde rött ginsengextrakt bättre immunförsvar än patienter som inte tog ginsengextraktet.
2. Antioxidanter som kan minska inflammation
Ginseng har fördelaktiga antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Flera studier har visat att ginsengextrakt och ginsenosidföreningar kan hämma inflammation och öka cellernas antioxidantkapacitet. Det visade sig att rött ginsengextrakt från Korea kunde minska inflammation och öka antioxidantaktiviteten hos hudceller med eksem.
3. Boost energi
Ginseng kan hjälpa till att stimulera fysisk och mental aktivitet hos människor som känner sig svaga och trötta. Ginseng har också visat sig kunna höja energin hos personer med kronisk trötthet.
Läs också: Personer med njursvikt kan uppleva trombocytos, detta är orsaken
4. Har en skarpare kognitiv funktion
Ginseng kan förbättra tankeprocesser och kognition. Komponenterna i ginseng har potential att behandla vissa kognitiva underskott. Detta tyder på att ginseng kan minska oxidativ stress, vilket kan förbättra kognitiva funktioner.
5. Sänker blodsockret
Studier visar att ginseng kan hjälpa till att sänka blodsockret och stödja diabetesbehandling. Ginsenosid kan påverka insulinproduktionen i bukspottkörteln och öka insulinresistensen. Forskning har visat att ginseng är effektivt för att sänka blodsockret och öka insulinnivåerna efter måltid jämfört med placebo.
Måste fortfarande se upp för biverkningar
Enligt forskning är ginseng säkert och bör inte orsaka allvarliga biverkningar. Men personer som tar diabetesmedicin bör övervaka blodsockernivåerna noggrant medan de tar ginseng för att se till att dessa nivåer inte är för låga.
Dessutom kan ginseng minska effektiviteten av antikoagulerande läkemedel. Det är viktigt att fortsätta diskutera användningen av ginseng med läkaren genom ansökan innan det orsakar ett annat problem.
Läs också: Vet orsakerna till att någon kan få trombocytos
Observera också att ginseng inte rekommenderas för användning av barn eller gravida och ammande kvinnor. Observera också att det finns bevis som tyder på att långvarig användning av ginseng kan minska dess effektivitet i kroppen. För maximal nytta bör ginseng konsumeras i cykler på 2-3 veckor med en eller två veckors vila emellan.
Ginseng kan konsumeras rå eller ångad. För närvarande finns det många ginsengprodukter i form av extrakt, kapslar eller pulver. Se till att du köper en pålitlig ginsengprodukt.
Med tanke på det höga priset på ginseng befaras det att opålitliga producenter kan sälja eller bearbeta det på ett oklokt sätt. Du kan köpa pålitliga ginsengprodukter genom funktionen köp medicin i applikationen .
