, Jakarta – Täta dagliga aktiviteter gör inte bara kroppen trött och musklerna ömma, utan sinnet kan också vara trött och till och med benäget att stressa. Ett kraftfullt sätt att lindra trötthet, fräscha upp en trött kropp och slappna av i sinnet är att göra ett spa. Förutom att skämma bort dig själv har den här typen av behandling även flera goda hälsofördelar, du vet.
I storstäder med superupptagna människor får spa ett stort intresse eftersom de erbjuder en kroppsbehandling med en avslappningsmetod. Spabehandlingar består i allmänhet av flera serier, nämligen:
- Blötlägg i en pool fylld med varmt vatten. Denna del av en serie spabehandlingar syftar till att slappna av de spända och stela musklerna i kroppen. Dessutom tros blötläggning i varmt vatten också kunna övervinna olika typer av hudsjukdomar.
- Bastu eller ångbad. Vissa spa har även bastuanläggningar, där du rekommenderas att vistas i 15-30 minuter i ett varmt rum med en temperatur på 65-90 grader Celsius. Den varma luften i basturummet kan förbättra blodcirkulationen och slappna av i kroppens muskler, inklusive dina ansikts- och nackmuskler, så att värk eller smärta i kroppen försvinner.
- Massage. Därefter, efter att din kropp är tillräckligt avslappnad, kommer din kropp att ges en mild massage av en terapeut. Genom att använda olja eller lotion, kommer en expertterapeut att massera din kropp sekventiellt från toppen av ditt huvud till tårna, med det tryck du ber om. Genom massage kan smärta i kroppsdelar, såsom huvud, nacke, axlar, rygg, till fötterna minskas. Massage kan också förbättra blodcirkulationen och slappna av stela muskler. Även spamassage tros lindra symtom på artros och cancer.
- Aromaterapi. Vanligtvis i massagerummet installeras aromaterapi, så att du kan njuta av att andas in den doftande aromen medan du masseras. Aromaterapidofter gjorda av växtextrakt kan hjälpa till att lindra stress och lugna sinnet. Aromaterapi gjord av lavendelolja är användbar för att minska smärta hos barn som nyligen har genomgått kirurgiska ingrepp för tonsiller och för att minska smärta när de genomgår dialys.
Spabehandlingar är inte bara roliga och avkopplande, utan har också olika fördelar för både skönhet och hälsa:
- Gör sömnen mer ljud. Även om den exakta orsaken är okänd, har massage visat sig få dig att sova bättre och bättre. För dig som lider av sömnlöshet kan massage vara ett hälsosammare alternativ för att hjälpa dig att sova än att ta sömntabletter. Enligt en litteraturstudie kan massage på ryggen slappna av i kroppen så att det är lätt att somna.
- Gå ner i vikt. Spa på vissa ställen erbjuder typer av behandlingar som är speciellt utformade för viktminskning. Metoden som vanligtvis används är akupressur, nämligen massera med betoning på flera delar av kroppen så att det kan hjälpa till att bränna fett. Ett bastupass i en spa-serie kan också bränna kalorier i kroppen, så att du går ner i vikt.
- Ta bort gifter från kroppen. Bastu är också användbar för att ta bort gifter från kroppen. Att stanna några minuter i ett varmt rum kan öppna hudens porer och stimulera torrhet. Giftiga ämnen i kroppen kommer också att utsöndras genom svett.
- Huduppstramning. Spabehandlingar kan också få ansiktshud att se yngre ut. Spamassage täcker alla delar av kroppen, inklusive ansiktet. Uppåtgående massagerörelser i ansiktet kan hjälpa till att strama upp huden, så att huden ser fräschare och yngre ut.
Dagens spabehandlingar har också utvecklats och är utrustade med tjänster från en nutritionist som kan ge näringsråd för att balansera din livsstil. Du kan också fråga din läkare om ditt hälsotillstånd genom ansökan . I , kan du kontakta läkaren via Chatt och Röst/videosamtal. Du kan också köpa olika hälsoprodukter på . Det är väldigt enkelt, bara stanna beställa via appen och din beställning levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play.
