, Jakarta – Vem är inte bekant med durianfrukt? Durian frukt är känd som en frukt som har många fans, men inte få människor undviker att äta durian frukt. Durian är en frukt som är ganska unik, med skarpt skal och stickande fruktarom.
Läs också: Hälsosam Durian matregler för att hålla sig frisk
Durian har en söt smak. Detta gör att durian bearbetas till många livsmedel och drycker, som glass, duriangodis eller durianjuice. Du bör dock vara uppmärksam på innehållet i durian. Även om det har hälsofördelar, finns det vissa grupper av människor som bör undvika att konsumera durian.
Undvik Durian om du upplever detta
Lanserar från Healthline Durian är en frukt som har ett ganska komplett närings- och näringsinnehåll jämfört med andra frukter. En durian har ett ganska högt kaloriinnehåll. Durian innehåller också fett, kolhydrater, fibrer, protein och C-vitamin.
Vem ska då undvika durianfrukt?
1. Övervikt
Durian frukt har det högsta kaloriinnehållet. Människor som är överviktiga bör undvika att äta durianfrukt eftersom det befaras öka risken för överdriven viktökning. Fetma som inte hanteras på rätt sätt kan säkert öka risken för hälsoproblem. Lansera American Society for Metabolic and Bariatric Surgery Fetma ökar en persons risk att uppleva hälsoproblem i hjärtat och luftvägarna.
2. Diabetiker
Durian har många fans på grund av sin söta smak. Den höga sockerhalten i durianfrukt gör att diabetiker undviker att konsumera för mycket durianfrukt. Att konsumera för mycket durian frukt befaras utlösa en ökning av blodsockernivån.
3. Gravida kvinnor med vissa tillstånd
I grund och botten kan gravida kvinnor äta durian. Håll dock ett öga på din hälsa under graviditeten och se till att du inte överdriver. Rapporterade från Baby Center Gravida kvinnor med graviditetsdiabetes bör undvika att äta durian, eftersom denna frukt har en hög sockerhalt.
Läs också: 7 fantastiska fördelar med Durian du behöver veta
Du bör vara uppmärksam om du har något av dessa tillstånd. Om du upplever hälsoproblem efter att ha konsumerat durianfrukt, använd omedelbart applikationen och fråga läkaren direkt om de besvär du känner. På så sätt kan du ta tidig behandling för de hälsosymtom du upplever.
Finns det några hälsofördelar med durian?
Naturligtvis har durian hälsofördelar. Det finns många sätt som kan göras när du konsumerar durian, till exempel att äta durian direkt, i form av juice, godis eller glass.
Durian är en av frukterna som kan minska risken för cancer. Durian är en frukt som innehåller höga halter av antioxidanter. Lansera Healthline , kan durian minska spridningen av cancerceller vid bröstcancer.
Läs också: 8 fördelar med plommon för hälsan
Dessutom kan durianfrukt också minska risken för hjärtsjukdomar. Detta beror på att en del av innehållet i durianfrukt kan sänka kolesterolnivåerna i kroppen. Du bör dock vara uppmärksam på mängden durian som konsumeras och inte konsumera det överdrivet.
