4 sätt att förebygga höftfrakturer tidigt

, Jakarta - Det mänskliga bäckenet blir en viktig del eftersom huvudnerverna, fortplantningsorganen, urinblåsan och tarmarna ligger nära varandra och skyddas samtidigt av bäckenbenet. Detta ben är format som en ring vid basen av ryggraden, som är mellan ryggen och benen. När en höftfraktur uppstår utlöser den skada och blödning som kräver omedelbar behandling, eftersom bäckenets position är nära huvudblodkärlen.

Läs också: Detta är en benskanningsprocedur för att upptäcka höftfrakturer

Det är dessa symtom som uppträder hos personer med höftfrakturer

Symtom på en höftfraktur inkluderar extrem smärta i höften eller låret, att inte kunna röra sig efter ett fall, att inte kunna lägga vikt på den skadade sidan av benet, att vrida ut benet mot det skadade benet, ändra benlängder, stelhet, blåmärken, samt svullnad i höftområdet och runt höfterna.

Dessa symtom kommer vanligtvis att uppstå efter att en person faller. Till skillnad från personer med osteoporos har personer med osteoporos benskörhet på grund av naturligt åldrande. Personer med detta tillstånd kan uppleva en höftfraktur utan att falla först. Tja, om en höftfraktur gör det svårt för dig att röra dig under en längre tid kan komplikationer uppstå. Komplikationer som kan uppstå hos personer med höftfrakturer inkluderar:

  • Förlust av muskelmassa. Detta kan öka risken för fall och skador.

  • Lunginflammation, eller våt lunga, är en infektion som orsakar inflammation i luftsäckarna i en eller båda lungorna.

  • Urinvägsinfektion, som är en bakteriell infektion som påverkar en del av urinvägarna.

  • Har blodproppar i lungorna eller benen.

  • Decubitus ulcus, som är en skada som orsakas av skador på huden och vävnaden under huden.

Dessutom löper personer som har haft en höftfraktur en högre risk att utveckla bensvaghet. Detta gör att den drabbade kan falla ofta och löper en högre risk att uppleva en ny höftfraktur.

Läs också: Har du någonsin haft en höftfraktur, kan du föda normalt?

Hur man förhindrar höftfrakturer tidigt

När vi åldras blir benen svaga och spröda. Detta kommer att göra benen mer benägna att frakturera. Jo, för att minska risken för höftfraktur. Du kan göra några av stegen nedan:

  1. För att förhindra sådant som inte är önskvärt bör du använda säkerhetsbälte eller hjälm när du kör.

  2. Ta D-vitamintillskott för att minska risken för frakturer, särskilt för äldre personer.

  3. Placera hushållsapparater säkert, så slipper du bli träffad av möblerna.

  4. För äldre som alltid vill behålla benhälsan är det bättre att följa hållningsuppbyggande övningar, balansövningar och konditionsövningar.

Frakturer kan också leda till komplikationer som förlust av liv, du vet ! På grund av blodproppar, lungemboli och nerv- eller blodkärlskada. Personer med höftfrakturer kan också uppleva inre blödningar som inte syns från utsidan.

Läs också: Dödligt, detta är en komplikation på grund av en höftfraktur

Om du vill fråga om ditt hälsoproblem, kan vara lösningen! Dessutom kan du även chatta direkt med expertläkare relaterade till dina hälsoproblem via e-post Chatt eller Röst/videosamtal . Med appen , kan du också köpa den medicin du behöver och din beställning kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner appen kommer snart på Google Play eller App Store!

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found