, Jakarta – Att upprätthålla hälsa och undvika sjukdom är något som gravida kvinnor måste göra. På så sätt kan mamman och fostret fortsätta vara friska och graviditeten går smidigt. En av de sjukdomar som gravida kvinnor bör se upp för är beriberi. Vad är det?
Beriberi sjukdom är ett tillstånd som uppstår på grund av att kroppen saknar vitamin B1 eller tiaminpyrofosfat. Faktum är att detta vitamin har en funktion som ett koenzym för bildning av glukos och används i andra metaboliska vägar. Kort sagt, vitamin B1 spelar en viktig roll för att hjälpa till att omvandla mat till energikällor och bibehålla kroppsvävnadernas funktion.
Gravida kvinnor som upplever brist på vitamin B1-intag löper större risk att utveckla denna sjukdom. Den dåliga nyheten är att beriberi hos gravida kvinnor som inte hanteras på rätt sätt kan hota säkerheten för modern och fostret som blir gravid. Ett av de bästa sätten att förhindra att denna sjukdom angriper under graviditeten är att tillgodose kroppens vitamin B1-behov.
Läs också: 6 livsmedel att uppmärksamma för gravida kvinnor i tredje trimestern
Vitamin B1-intag är faktiskt väldigt viktigt för gravida kvinnor och fostret de bär på. Dessa näringsämnen spelar en roll för att omvandla kolhydrater till energi, vilket hjälper utvecklingen av hjärnan, nervsystemet, musklerna och fostrets hjärtutveckling. Därför kan brist på vitaminintag ha en negativ inverkan på både mamman och det blivande barnet.
Tyvärr är symtomen som uppträder när gravida kvinnor saknar vitamin B1-intag vanliga, vilket gör det svårt att identifiera. Detta tillstånd gör att gravida kvinnor lätt upplever illamående, huvudvärk och trötthet. Men i en mer allvarlig nivå kan vanligtvis brist på vitamin B1-intag utlösa allvarligare symtom.
Gravida kvinnor som har allvarlig brist på vitamin B1-intag löper risk för beriberi, med symtom på svårigheter att tala och gå, domnade händer och fötter och förlamning av de nedre extremiteterna, på grund av muskeldysfunktion. Denna sjukdom gör också att gravida kvinnor upplever förvirring, ökad hjärtfrekvens, andnöd under aktiviteter, svullna ben, minnesproblem, minskade ögonlock och onormala ögonrörelser.
Läs också: Vilka är fördelarna med vitamin B för kroppen?
Undvik Beriberi genom att möta intaget av tiamin hos gravida kvinnor
Ett av de bästa sätten att undvika beriberi hos gravida kvinnor är att möta intaget av tiamin eller vitamin B1. I allmänhet behöver gravida och ammande kvinnor minst 1,4 milligram tiamin på en dag. Mödrar kan få dessa näringsämnen från att äta vissa livsmedel, såsom fullkorn, pasta, tonfisk, ägg, nötkött, nötter, grönsaker och olika frukter.
Vitamin B1-brist som leder till beriberi är ett tillstånd som inte bör tas lätt på. Anledningen är att beriberi hos gravida kvinnor kan orsaka komplikationer, både för mamman och barnet som blir gravid. Beriberi som inte behandlas omedelbart kan orsaka komplikationer, såsom Wernicke-Korsakoffs syndrom, koma, hjärtsvikt, psykoser och till och med dödsfall.
Läs också: Faror med C-vitaminbrist under graviditeten
Förutom maten som konsumeras kan intaget av vitamin B1 eller tiamin också erhållas från ytterligare kosttillskott. Vanligtvis kan mamman få ett graviditetstillägg som ges av en läkare för att tillgodose detta behov. Om du redan har ett recept på graviditetstillskott från en läkare, köp dem på appen bara! Förutom att det är enklare kan mammor också handla andra hälsoprodukter på bara en applikation. Beställningar kommer att skickas hem till dig inom en timme och fri frakt, du vet. Kom igen, ladda nernu på App Store och Google Play!
