, Jakarta – Menstruation är en normal sak som kommer att upplevas av kvinnor varje månad. Denna cykel är en av de processer där de kvinnliga reproduktionsorganen förbereder sig för att genomgå graviditet. Detta tillstånd kännetecknas av förtjockning av livmoderväggen som innehåller blodkärl. Under graviditeten kommer ägget att fästa vid livmoderväggen. Men när graviditet inte inträffar kommer livmoderväggen att fälla och komma ut genom slidan med blod.
Läs också : Svart mensblod? Det här är fakta du måste veta
Generellt kommer menstruationsförhållanden att inträffa i 2-7 dagar med en blodvolym på 30-70 milliliter. Under menstruationen, glöm inte att hålla dig själv och vaginalområdet rent, för att inte orsaka olika hälsoproblem. Dessutom cirkulerar det många myter kring mens som ibland får kvinnor att känna oro. För det skadar det aldrig att känna till några myter om mens så att du kan uppleva mens bekvämt.
1. Kvinnors menstruationscykel är densamma
Varje kvinnas menstruationscykel kommer att vara densamma. Detta är en myt som sprids ganska brett. Menstruationen i sig har en genomsnittlig cykel på 28 dagar. Det är dock inte ovanligt att kvinnor ofta upplever en cykel på 29-35 dagar. Faktum är att det finns några kvinnor som upplever kortare menstruationscykler än andra kvinnor. Det är detta som gör att varje kvinna får olika menstruationer.
2. Kan inte duscha under mens
Många säger att bad under mens är mycket osäkert för hälsan. Detta är en myt som bör undvikas. Under menstruationen måste du hålla din kropp och slidområde rena för att undvika olika andra hälsoproblem.
Det är inget fel med att försöka ta en dusch med varmt vatten. Varmt vatten kan göra att blodflödet blir jämnare så att det kan lindra buksmärtor som du känner under menstruationen.
Läs också: Förståelsen av menstruation är fortfarande fel
3. Mens kan vara "smittsam"
I själva verket är menstruation inte en sjukdom eller ett tillstånd som kan överföras. Kvinnor som bor tillsammans upplever ofta mens som kommer samtidigt. Men detta tillstånd är vanligtvis bara en slump. Enligt Alexandra Alvergne, professor i biokulturell antropologi vid University of Oxford, föredrar människor intressanta berättelser, även om det är en slump. Detta är anledningen till att myten växer.
4. Kan inte simma under mens
Att simma under menstruationen är mycket säkert att göra. Innan du simmar kan du använda en tampong för att göra det bekvämare. Simning under menstruation ökar inte risken för infektion. Dessutom kommer de förändringar som sker i kroppen under menstruationen inte heller att orsaka dig någon skada.
Faktum är att simning under menstruation kan lindra premenstruella symtom, såsom buksmärtor till obehag. Denna aktivitet kan också övervinna stressen som ofta uppstår när man genomgår menstruation.
5. När menstruationen inte kan träna
Du kan göra vad du vill under din mens, inklusive att träna. Genom att träna lätt under mens kan du lindra PMS-symtom och det obehag du känner under mens. Glöm inte att fortsätta tillgodose vätske- och näringsbehov medan du tränar under menstruationen.
6. Ogifta kvinnor är förbjudna att använda tamponger
Det finns ingen anledning till varför du inte ska använda tamponger. Tamponger kan användas av vem som helst under mens. Se till att du läser och använder tamponger ordentligt så att de är bekväma att använda. På så sätt kan du genomföra aktiviteter utan några hinder.
Läs också : Effektiva sovställningar för att minska menstruationssmärta
Det är några myter om mens som man inte ska lita på för mycket. Du kan använda appen och fråga läkaren direkt för att säkerställa hälsotillstånd under menstruationen. Kom igen, ladda ner via App Store eller Google Play nu!
