, Jakarta – Flatulens kan vara ett tecken på vissa tillstånd, varav en är laktosintolerans. Varför händer detta? Tidigare, vänligen notera, är laktosintolerans en matsmältningsstörning som uppstår eftersom kroppen inte kan smälta laktos. Jo, kroppens oförmåga att smälta detta ämne orsakar då flatulens.
Flatulens uppstår även på grund av att tunntarmen inte kan producera tillräckligt med enzymet laktas. Faktum är att detta enzym behövs för processen att omvandla laktos till glukos och galaktos. När de omvandlats kommer dessa ämnen att absorberas av kroppen och användas som en energikälla. När kroppen saknar enzymet laktas kan laktos från maten flytta in i tjocktarmen och utlösa symtom, varav en är uppblåsthet.
Läs också: Kan personer med laktosintolerans fortfarande dricka mjölk?
Symtom och tecken på laktosintolerans
Under normala förhållanden producerar kroppen enzymet laktas för att omvandla laktos till glukos och galaktos som sedan absorberas i blodomloppet genom tarmslemhinnan. Jo, en störning i produktionen av detta enzym kan förhindra att laktos absorberas, men flyttar istället till tjocktarmen och orsakar olika symtom, varav ett är flatulens.
Osmält laktos kommer in i tjocktarmen och fermenteras av bakterier. Förutom flatulens finns det flera andra symtom som kan indikera laktosintolerans, inklusive diarré, täta tarmrörelser eller gasfylld känsla, magkramper och illamående och bukbesvär. Det kan finnas flera andra symtom som kan dyka upp, beroende på symtomens svårighetsgrad, kroppskondition och mängden laktos som konsumeras.
Vanligtvis uppträder symtom på laktosintolerans efter att den drabbade konsumerar mat eller dryck som innehåller laktos, såsom mjölk eller bearbetade produkter. Detta tillstånd förväxlas ofta med mjölkallergi, men de två tillstånden är faktiskt olika. En mjölkallergi är inte en matsmältningsstörning och uppstår vanligtvis som ett resultat av immunförsvarets reaktion på proteininnehållet i mjölk.
Läs också: Detta är anledningen till att laktosintolerans kan utlösa kronisk diarré
Mjölkallergi ger vanligtvis också allvarligare symtom på matsmältningsbesvär. Detta tillstånd kan göra att de drabbade får röda utslag, klåda och andnöd. Trots detta bör laktosintolerans inte tas lätt på. Detta beror på att detta tillstånd kan leda till olika komplikationer som kan vara dödliga.
Laktosintolerans hindrar kroppen från att ta upp viktiga näringsämnen i mjölk eller mejeriprodukter. Denna typ av mat innehåller faktiskt mycket kalcium, protein, vitamin A, B12 och vitamin D. Dessutom kan laktos också hjälpa kroppen att ta upp mineraler, som magnesium och zink.
Eftersom kroppen inte kan ta upp och ta emot dessa näringsämnen kan kroppen uppleva komplikationer i form av undernäring, låg bentäthet (osteopeni) och benförlust (benskörhet). Den dåliga nyheten är att laktosintolerans är ett tillstånd som inte kan förebyggas. Du kan dock minska risken att utveckla symtom genom att begränsa ditt intag av mat eller dryck som innehåller laktos.
Istället kan du tillgodose behoven av kalciumintag genom att äta sardiner, makrill och gröna grönsaker som spenat eller broccoli. För att vara säkrare och kroppens näringsbehov fortfarande tillgodoses, försök diskutera en dietplan eller val av matmeny med en nutritionist genom applikationen .
Läs också: Lär dig skillnaden mellan laktosintolerans och komjölksallergi hos spädbarn
Du kan enkelt kontakta experterna via videoklipp / Röst samtal och Chatt . Läkare i app kan också hjälpa om det finns symtom på vissa sjukdomar eller besvär. Vad väntar du på, kom igen ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
