, Jakarta - För tänder som inte är snygga, en lösning som kan göras för att övervinna dem är att installera hängslen eller stigbyglar. Att bära hängslen är den bästa investeringen för att få ett vackert leende och förstås bättre tandhälsa. Men många problem kan också komma från montering av hängslen, allt från mat som fastnat i hängslen, svårigheter att använda tandtråd och dålig andedräkt eller halitos.
Om du märker att din andedräkt blir sämre med tandställning kan det vara ett tecken på att du behöver lägga mer tid på att rengöra tänderna. Kanske när du bär tandställning är du mer försiktig när du rengör dina tänder. Tyvärr gör denna försiktighet faktiskt att processen att rengöra tänderna inte är optimal, och då uppstår dålig andedräkt.
Läs också: 3 tecken på att du måste ha hängslen aka hängslen
Hur man förhindrar dålig andedräkt när man använder tandställning
Det finns några enkla saker du kan göra för att undvika dålig andedräkt när du bär hängslen. Metoderna inkluderar:
- Håll dig hydrerad . En muntorrhet minskar salivproduktionen och kan få din andedräkt att lukta illa. Saliv är din kropps sätt att rensa bort bakterier och matpartiklar från dina tänder och tandkött, som båda orsakar dålig andedräkt. Så se till att dricka vatten regelbundet.
- Ät hälsosam mat . Ohälsosamma livsmedel som är laddade med socker kan vara orsaken till dålig andedräkt. Försök att hålla dig till hälsosamma, färska produkter som frukt och grönsaker, fullkorn, protein och mejeriprodukter.
- Håll dig borta från söta drycker . Precis som mat som innehåller socker kan även sockerhaltiga drycker, som cola och fruktjuicer, orsaka dålig andedräkt.
- Borsta tänderna oftare. Ta för vana att borsta tänderna och tungan oftare. Prova att borsta tänderna på morgonen, efter att ha ätit och före sänggåendet, för att ta bort instängda matpartiklar och plack, vilket kan orsaka dålig andedräkt.
- Glöm inte att göra Tandtråd . Tandtråd eller att rengöra tänder med speciell tandtråd kan vara lite svårt att göra när man har tandställning. Detta är dock fortfarande en rutin som måste göras varje dag för att förhindra dålig andedräkt.
- Använd munvatten . Skölj munnen efter att du har borstat med ett antiseptiskt munvatten som gör att andedräkten luktar fräscht och rent. Gurgla i cirka 30 sekunder innan du tar bort den.
- Kontrollera med tandläkaren regelbundet . Regelbundna tandkontroller och rengöringar är viktigare än någonsin när du bär tandställning. Hålrum kan störa ortodontisk behandling, så se till att besöka din tandläkare regelbundet var sjätte månad eller mindre. Om du inte vill stå i kö på grund av ditt fullspäckade schema kan du också dra nytta av funktionen för att boka tid på sjukhuset med appen , du vet. Bara med smartphone , kan du välja närmaste läkare och sjukhus från ditt hem för att göra en tandkontroll.
Läs också: Användare av hängslen måste vara uppmärksamma på detta
Sätt att borsta och rengöra tänderna när du bär hängslen
Kanske är det första gången du använder tandställning, så du är förvirrad över det rätta sättet att borsta och rengöra tänderna med tandställning. Tja, här är en enkel och effektiv borstnings- och rengöringsprocedur som hängslen användare kan göra:
- Gör dig först redo att borsta och ta bort resåren och andra avtagbara delar från stigbygeln.
- Rengör hängslen genom att hålla borsten i 45 graders vinkel för att rengöra runt hängslen och hängslen. Borsta från toppen av varje tråd till botten. Ta dig tid att se till att allt plack och skräp har tagits bort, och se till att nå alla övre och nedre tänderna.
Läs också: Ha friska tänder genom att konsumera dessa 4 livsmedel!
- Rengör varje tand en efter en. Placera först borsten i en 45-graders vinkel från tandköttskanten och tryck sedan försiktigt medan du rör dig i en cirkulär rörelse. Gör detta i cirka 10 sekunder. Gör samma sak för alla ytor på de yttre och inre tänderna, luta borsten efter behov för att bättre nå insidan av de mindre framtänderna.
- Använd tandtråd en gång om dagen. Be din tandläkare visa dig det bästa sättet att använda tandtråd på dina tänder, eller följ anvisningarna på produktförpackningen.
- Skölj noga med vatten eller munvatten och undersök dina tänder och tandställning i en spegel.
