, Jakarta - Många antar att bröstmassage är ett sätt att förstora och dra åt brösten eller till och med en del av stimulansen att ha sex. Bröstmassage har faktiskt hälsofördelar för kvinnor, särskilt efter förlossning. Fördelarna med bröstmassage är som att massera andra delar av kroppen, vilket kan ge en känsla av komfort och avkoppling. Fördelarna med bröstmassage är inte bara lika avslappning utan har en viktig roll för kvinnors hälsa, varav en är att jämna ut blockerade mjölkgångar. Blockering av mjölkkanalerna orsakas i allmänhet av mjölkproduktion som är snabbare än frekvensen av barnets di eller mamman som tappar bröstmjölk. Att uppleva långvarig stress, en bröstpump av dålig kvalitet eller en olämplig amningsbh kan också orsaka igensatta mjölkkanaler. Den ansamlade mjölken kan få vävnaden runt mjölkkanalerna att svälla och bli inflammerad, vilket orsakar en blockering. Här är några tecken på blockering av mjölkkanalerna som ammande mödrar kan uppleva:
- Brösten känns svullna, fulla och smärtsamma. Om mjölken har utfärdats kan lindra dessa symtom.
- Det finns en knöl eller rött bröst som gör ont vid beröring.
- Om den inte behandlas omedelbart kan ammande mödrar känna feber, smärta och obehag runt bröstområdet, detta kan vara ett tecken på en infektion som orsakar mastit. Kontakta omedelbart en läkare om du upplever detta tillstånd.
Typer av bröstmassage efter förlossningen
Fördelarna med bröstmassage efter förlossningen kan trigga kroppen att frigöra hormonet oxytocin som stimulerar mjölk att komma ut ur bröstet och minskar risken för mastit. Bröstmassage efter förlossningen kan hjälpa blodcirkulationen och underlätta bröstmjölken hos ammande mödrar, eftersom de tilltäppta eller koagulerade bröstkörtlarna sakta lossnar. Bröstmjölk kan lätt komma ut. Om mjölkproduktionen är jämn kommer brösten att producera mer mjölk. För dig som ammar och har problem med mjölkproduktionen kan du testa bröstmassage.
Bröstmassage kan göras själv hemma. Välj ledig tid så att du känner dig avslappnad och inte har bråttom. Bröstmassage bör också göras en tid innan man ammar barnet eller pumpar bröstmjölk. För bättre resultat, massage varje dag. Innan du masserar, tvätta händerna först tills de är rena. Förbered sedan en massageolja som är säker och inte innehåller för många skadliga kemikalier. Undvik lotioner eller massageoljor som innehåller tillsatta dofter eller färgämnen. De bästa valen är olivolja, kokosolja eller babyolja. Du kan också använda en speciell olja för amningsmassage. Applicera den inte direkt på bröstet. Häll en lagom mängd i handflatan och gnugga ihop händerna tills du känner dig varm och jämn. Efter det är du redo att göra en bröstmassage för att lansera bröstmjölk. Två viktiga saker att tänka på när du masserar brösten:
Lymfmassage
Ett av de bästa sätten att göra bröstmassage för att öka mjölkproduktionen är med en lymfmassage med hjälp av babyolja eller andra specialoljor. Tricket, tryck på armhålan som är nära bröstet med fingertopparna. Tryck försiktigt och massera försiktigt i några minuter. Denna metod är effektiv för att förbättra blodflödet och ta bort gifter runt brösten.
Tryck inte för hårt
Det räcker med ett försiktigt tryck på bröstet och dess omgivning för att få blodet att flyta smidigare. Undvik att trycka eller klämma för hårt på bröstet eftersom vävnaden i området inte fungerar. När du känner smärta eller smärta under massageprocessen är det ett tecken på att det är för mycket tryck i bröstområdet. När brösten känns varma är ett tecken på att blodflödet flyter smidigt.
För att vara på den säkra sidan kan du diskutera med din läkare om fördelarna med bröstmassage före eller efter förlossningen. Du kan fråga läkaren via hälsoappen . I applikationen kan du välja tre kommunikationsmetoder, nämligen via e-post chatt, röst, såväl som videosamtal i menyn Kontakta läkare. Läkare kl kommer att vara redo att hjälpa dig att svara på alla dina frågor. Att köpa medicinska behov som medicin eller olja för bröstmassage kan också göras genom applikationen via menyn Apoteksleverans som kan leverera beställningen till din plats. Alla tjänster du kan använda avladda ner först i App Store och Google Play.
LÄS ÄVEN:Tidig upptäckt av bröstcancer på detta sätt
