, Jakarta - Intima relationer med din partner ska vara romantiska och roliga. Dessa aktiviteter kan dock bli tråkiga och leda till ansträngda relationer. Enligt uppgifter i Journal of Sex Research 27 procent av kvinnorna och 41 procent av männen rapporterade att de var sexuellt missnöjda i sin relation.
Om denna tristess fortsätter att tillåtas, kan detta påverka intimiteten hos dig och din partner. Identifiera istället orsaken till detta tillstånd för att få rätt lösning för att övervinna tristess när du har sex med en partner.
Läs också: Detta är anledningen till att sexlusten kan förändras
Gör att intima relationer känns tråkiga
En persons sexuella smak och behov kan variera, så vad som tillfredsställer en person kanske inte tillfredsställer en annan. Men de flesta som hävdar att de inte längre är sexuellt nöjda med sin partner kan uppleva samma problem.
Dagliga aktiviteter som att arbeta, ta hand om hushållet eller ta hand om barn kan göra att du och din partner får mindre tid tillsammans. Sex känns mer som en skyldighet än en njutbar aktivitet. Dessa faktorer kan göra att sex känns mindre roligt.
Om du har tappat lusten att ha sex med din partner är du inte ensam. För vissa människor kan slutet på smekmånadsfasen vara slutet på spännande sex. Oroa dig inte, det finns sätt du kan göra för att övervinna denna tristess.
Du kan också prata med en psykolog på med hjälp av chatt. Psykologer kommer att ge rätt råd för att bli av med denna tristess så att harmonin mellan dig och din partner inte störs.
Läs också: Hur många gånger i veckan är den idealiska intima relationen?
Tips för att ha kul igen
Om du känner dig uttråkad och missnöjd med ditt nuvarande sexliv, finns det många saker du kan göra för att få tillbaka den passionen, till exempel:
- Initiativ för att komma igång
Var ärlig mot dig själv, vem tenderar att ha sex oftare, du eller din partner? Om du är en passiv partner, försök att vända scenariot. Ändra rutinen, låt inte din partner försöka starta den först.
Om du alltid gör saker i en viss ordning eller på ett visst sätt, försök att bli av med det och låt dig och din partner vara fria att göra det utan de regler eller ordning du brukar göra.
- Gör en dejt en gång i veckan
Faktum är att tillfredsställande och spontant sex inte alltid sker regelbundet för långvariga partners. Gör det inte spontant för ofta, eftersom en partner kanske inte är redo.
Försök att schemalägga och göra planer som är roliga, annorlunda och spännande. Till exempel att be din partner att gå på en dejt först och sedan ha sex efteråt.
- Säg vad som upphetsar dig
Faktum är att ha sex på samma sätt i flera år kan vara tråkigt. Det bästa sättet att avsluta tråkigt sex är att ha en ärlig konversation om vad som tänder dig. Ha ett icke-dömande samtal och förklara vad du vill.
- Fasta intima relationer för en tid
Sex är faktiskt bredare än bara sexuellt umgänge. För att återuppliva ditt sexliv, försök att ta några veckors ledigt från denna aktivitet. Istället kan man göra andra saker som att röra varandra oftare.
Utforska kontakt med hela kroppen, händer och mun, roliga chattar och alla andra sätt som du och din partner kan ha roligt på. Efter detta kan du hitta ditt nya favoritsätt som är mer spännande.
- Par semester
Du kan ta dig tid att semestra med din partner eller bara vistelsekation . Om du inte har mycket tid att gå ut ur stan, gör ditt sovrum till en rolig plats. Till exempel att justera belysningsdesignen för att göra den mer attraktiv, installera luftfräschare och flera andra dekorationer.
Läs också: 7 Dessa saker händer med kroppen under intimitet
Det är de steg som kan tas så att intima relationer kan bli roliga igen. Det viktigaste för dig och din partner är att vara öppna med varandra och kommunicera bra. Detta kommer att få dig och din partner att förstå varandra bättre.
Referens:
Healthline. Hämtad 2020. Vad du kan göra om du inte är sexuellt tillfredsställd i ditt förhållande.
Psykologi idag. Hämtad 2020. Sexuell tristess är en rökskärm.
Huffington Post. Åtkomst 2020. Vad du ska göra när du är uttråkad av ditt sexliv, enligt sexperts.
