Jakarta - Nerverna i bäckenet är de längsta nerverna i kroppen. Placeringen av denna nerv är exakt på baksidan av bäckenbenet, skinkor till benen. När det finns en störning som gör att nerverna i bäckenet blir överpressade eller klämda kan ischias uppstå. Ischias är uppkomsten av smärta i denna bäckennervbana.
Ischias är vanligt i ben och skinkor och kan variera i svårighetsgrad från mild till svår. Faktum är att ischias kan förbättras av sig själv även om det tar upp till sex veckor att återhämta sig, men det finns också tillstånd när ischias kräver operation, särskilt om den är förknippad med urinvägs- och tarmsjukdomar följt av svaghet i armar och ben.
Hur behandlar man ischias?
Uppkomsten av smärta och obehag i bäckenområdet och omgivande områden är det främsta och vanligaste symtomet när en person har ischias. Smärtan kan vara mild, följt av en brännande känsla, eller som att bli elektricerad. Denna smärta tenderar att öka när den drabbade hostar, nyser och sitter för länge.
Läs också: Klämda nerver kan orsaka ischias, här är varför
Dessutom är andra symtom svaghet i musklerna i ben och fötter, en känsla av domningar eller domningar och en stickande känsla som strålar från ryggen till fötterna. Om du upplever det, tveka inte att fråga läkaren via appen . Fråga en läkare-funktionen kommer att koppla dig direkt till den bästa neurologen.
Inte bara att sitta för länge, ischias kan bli värre i vissa fall, såsom personer med diabetes, fetma, tungt arbete och åldersfaktorer. Hur kan man då övervinna ischias?
Komprimera kallt eller varmt området som gör ont, eller ta receptfria smärtstillande på apotek. Detta görs som en första hjälpen-åtgärd.
Håll dig aktiv för att påskynda läkningsprocessen. Det betyder dock inte att du måste göra tunga aktiviteter, utan anpassa det till ditt kroppskondition.
Steroidinjektioner för att lindra smärta och inflammation som uppstår i området för den infekterade nerven. Dess administrering måste dock fortfarande begränsas för att undvika farliga biverkningar.
Kirurgi Detta görs om ischias gör smärtan värre och orsakar avföring eller urininkontinens. Kirurgi utförs för att ta bort det växande benet, behandla en klämd nerv eller andra tillstånd som sätter press på bäckennerven.
Läs också: Känn till undersökningstestet för ischiasdetektering
Efter att patientens tillstånd blivit bättre efter behandling behöver hälsoövervakning fortfarande göras. Vanligtvis rekommenderar läkare att göra rehabilitering eller fysioterapi så att ytterligare skador inte uppstår. Denna sjukgymnastik syftar till att stärka musklerna som stödjer ryggraden, öka kroppens elasticitet och förbättra hållningen.
Det betyder dock inte att du inte ska träna. Även efter att ha gjort sjukgymnastik behövs fortfarande lätta idrottsaktiviteter för att förhindra ischiasåterfall. Glöm inte att stretcha före och efter träning. Att lyfta vikter kan vara det bästa alternativet om du vill förbättra din hållning.
Ischias bör inte ignoreras, även om smärtan ibland kan förbättras gradvis utan behov av behandling. Eftersom den klämda bäckennerven också kan leda till allvarliga komplikationer, nämligen permanenta nervskador. Denna komplikation kännetecknas av försvagning av lemmarna och domningar, liksom urinvägar och tjocktarm som inte längre fungerar.
Läs också: Detta är den typ av arbete som riskerar att drabbas av ischias
