, Jakarta - Lungcancer uppstår när det finns onormal celltillväxt i lungorna. Om den angrips tenderar denna sjukdom att vara svår att behandla, särskilt om den inte upptäcks tidigt. Därför bör denna sjukdom förebyggas. Tricket är att tillämpa olika hälsosamma livsstilar, äta hälsosam mat och undvika cigarettrök.
Här är en lista över livsmedel för att förhindra lungcancer som du ofta bör konsumera:
1. Päron
Denna frukt innehåller en fytokemisk förening som kallas phloretin. Denna förening har antitumöregenskaper och kan inducera programmerad celldöd (apoptos) i cancerceller, och därigenom minska risken för att utveckla lungcancer. Inte bara det, floretin kan också bidra till att öka anti-cancereffekten av cisplatin, ett kemoterapiläkemedel som vanligtvis används av personer med lungcancer.
Läs också: Fortsätt hosta? Lungcancervarning
2. Bär
Olika typer av bär, såsom blåbär, hallon, björnbär och tranbär, innehåller en form av antocyanin som kallas delfinidin. Dessa föreningar kan hjälpa till att hämma tumörtillväxt, begränsa dess förmåga att skapa nya blodkärl och inducera celldöd bland cancerceller.
3. Morötter
Inte bara päron, morötter är också en källa till en fytokemikalie som kallas klorogensyra. Detta ämne kan störa signalvägar vid lungcancer och därigenom förhindra angiogenesprocessen, som är processen att växa nya blodkärl till cancerframkallande tumörceller.
4. Vattenkrasse
Denna grönsak innehåller isotiocyanater. Även om det kan öka effekten av strålning, kan denna förening hämma tumörtillväxt och störa processen för cancercelldelning i kroppen. Förutom vattenkrasse kan isotiocyanater också hittas i andra grönsaker som senapsgröt, brysselkål, bok choy och blomkål.
5. Ingefära
Denna krydda, som är känd för att värma kroppen, kan också förebygga lungcancer, du vet. Ingefära innehåller en förening 6-shogaol som kan hjälpa till att förhindra utvecklingen av lungcancer. Dessutom är ingefära också fördelaktigt för personer med lungcancer som kämpar för att återhämta sig. Som att övervinna illamående på grund av kemoterapi, för att minska risken för metastasering av denna sjukdom.
Läs också: Kontorsarbete hotat av lungcancer
6. Gurkmeja
Curcuminföreningen som finns i gurkmeja har länge varit känd som en antioxidant, antiinflammatorisk och hämmar cancercellernas invasiva förmåga. Det finns dock inga studier som specifikt bevisar effektiviteten av gurkmeja för att förebygga lungcancer.
Om du vill använda denna krydda som ett motgift mot lungcancer bör du diskutera det med din läkare först i ansökan . Genom funktioner Chatt eller Röst/videosamtal Du kan direkt diskutera rekommendationerna för att konsumera gurkmeja som är rätt och säker, som ett steg för att förebygga lungcancer.
7. Ostron
Denna skaldjur har en ganska rik zinkhalt. Inte bara användbart för att bekämpa lungcancer, men mineralinnehållet kan också stimulera effekterna av kemoterapiläkemedel som kallas taxotere (docetaxel).
8. Grönt te
Det har inte bara en roll i att förhindra utvecklingen av lungcancer, grönt te är också fördelaktigt för dem som redan lever med denna dödliga sjukdom. Detta beror på att grönt te innehåller teaflaviner och epigallokatekin-3-gallat (EGCG) som har större effekt än cytostatika (cisplatin).
Läs också: 5 sätt att bibehålla lungkapaciteten
Det är några hälsosamma livsmedel för att förhindra lungcancer. Tänk dock på att genom att konsumera mycket av dessa livsmedel betyder det inte att du är fri från risken för cancer, du vet. Du måste fortfarande anta en hälsosam livsstil genom att träna regelbundet, få tillräckligt med vila och undvika rökning.
Inte nog med det, du behöver också göra regelbundna hälsokontroller, så att eventuella hälsoproblem du kan ha kan upptäckas tidigt. För att genomföra en hälsokontroll kan du göra en laboratorieundersökning hemma, vilket är praktiskt och säkert genom applikationen . Välj bara det inspektionspaket du behöver, ställ sedan in ett datum så kommer vår personal direkt till din plats.
