, Jakarta – Te har varit en populär dryck i världen i hundratals år. Att dricka en kopp te har visat sig lindra halsont, värma en kall kropp och som tillbehör när man kopplar av, till exempel tittar på TV. Te har många typer och har många fördelar. En av fördelarna med te är att kunna gå ner i vikt. Det finns vissa teer som kan hjälpa dig att gå ner i vikt, inklusive grönt te och oolongte. Vad är den fullständiga förklaringen? Kom igen, lyssna!
Grönt te
Ursprungligen kom denna dryck från Kina. Grönt te kommer från växtarter Camellia sinensis. Grönt te kan serveras antingen varmt, kallt, blandat med honung eller göras till bryggt te utan socker. Varför kallas grönt te för viktminskning? Anledningen är att grönt te är fördelaktigt för att bränna fett på grund av innehållet av katekinföreningar som hjälper till att flytta fett in i cellerna så att det kan användas för cellmetabolism. Dessutom kan grönt te minska aptiten.
En av fördelarna med te för viktminskning erhålls från EGCG (epigallocatechin-3-gallat) som är en av fyra typer av katekinföreningar som finns i grönt te. Varje gram grönt te innehåller 30-50 gram EGCG. EGCG innehåller polyfenol som är en antioxidant som fungerar som en antiinflammatorisk, som kan hämma fettansamlingen i kroppen genom att undertrycka inflammationsprocessen lipogenes processen att bilda fett i kroppen. Innan du tränar rekommenderas det att dricka en kopp grönt te för att påskynda fettförbränningseffekten.
För att du ska känna fördelarna med grönt te bör du undvika att konsumera grönt te mer än 5 koppar per dag eftersom det kan orsaka biverkningar på grund av dess koffeininnehåll. Några av biverkningarna inkluderar diarré, hjärtrytmrubbningar, illamående, kräkningar, sveda i bröstet och huvudvärk.
Oolongte
Oolong te kommer från bergen i Kina som tros ha olika fördelar för människokroppens hälsa, varav en är viktminskning. Oolong te har förmågan att hjälpa till att bränna fett snabbare genom att öka din ämnesomsättning, så att du kan bli mer energisk och prestera bra. Det betyder att din kropp har en bra fettförbränningsprocess, vilket hjälper till att gå ner i vikt. Oolong innehåller även polyfenoler som kan blockera enzymer som bygger fett i kroppen. Så att fett inte tas upp av kroppen utan utsöndras. Fördelarna med oolongte kan också vara lugnande om du känner dig nervös eller trött efter att ha jobbat hela dagen.
Naturligtvis, för att gå ner i vikt är det inte bara att dricka grönt te eller oolong-te. Du måste också kombinera det med maten du äter, träna regelbundet, vila regelbundet och hantera stress. Du kan diskutera med läkaren kl om fördelarna med te för viktminskning för mer information. i sig kan du ha direkta diskussioner med olika betrodda experter eller specialister som du kan välja själv. Prata med läkaren som är inne kan göras på menyn Kontakta läkare genom chatt, röst, och videosamtal. Dessutom kan du också köpa olika medicinska behov såsom vitaminer och medicin genom menyn Apoteksleverans som kommer att leverera din beställning inom högst en timme. Så vad väntar du på, kom igen ladda ner Ansökan på App Store och Google Play just nu.
Läs också: Matcha-fans, det här är fördelarna med grönt te för hälsan
