, Jakarta – Ångest är en naturlig känsla som delas av alla. Ångest framstår som hjärnans svar på stress som varnar dig för potentiell fara. Så det spelar ingen roll om du känner dig orolig då och då. Till exempel när du står inför ett problem på jobbet, innan du tar ett prov eller innan du fattar ett viktigt beslut.
Men om du ständigt känner dig orolig kan det vara ett tecken på ett ångestsyndrom. Det kan inte bara orsaka problem i skolan eller på jobbet, överdriven ångest kan också ha en negativ inverkan på din hälsa.
Läs också: Dessa är 3 vanliga typer av ångestsyndrom
Ångestsyndromens inverkan på hälsan
När du känner dig orolig upplever du flera symtom i kroppen, såsom ökad puls och andning. Denna fysiska reaktion är viktig eftersom den hjälper till att fokusera blodflödet till hjärnan och förbereder dig därigenom för intensiva situationer. Men vid överdriven ångest får du dig att känna dig yr och illamående.
Läs också: 15 symtom som uppstår från ångestsyndrom
I fallet med ångestsjukdomar orsakar överdriven och ihållande ångest följande negativa effekter på hälsan:
- Stör det centrala nervsystemet
De långvariga ångest- och panikattacker som personer med ångestsyndrom vanligtvis upplever kan få hjärnan att frisätta hormoner på en regelbunden basis. Detta tillstånd ökar frekvensen av symtom, såsom huvudvärk, yrsel och depression.
När du känner dig orolig och stressad översvämmar hjärnan nervsystemet med hormoner och kemikalier som är utformade för att hjälpa dig att reagera på hot. Adrenalin och kortisol är exempel. Även om det är fördelaktigt för enstaka stressiga händelser, kan långvarig exponering för stresshormoner vara skadligt för den fysiska hälsan. Till exempel kan långvarig exponering för kortisol bidra till viktökning.
- Ökar risken för kardiovaskulära sjukdomar
Ångestsyndrom kan orsaka ökad hjärtfrekvens, hjärtklappning och bröstsmärtor. Du kan också löpa hög risk att utveckla högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Om du redan har hjärtsjukdom kan ångestsjukdomar öka risken för kranskärlssjukdom.
- Orsakar matsmältningsproblem
Ångest kan också påverka dina utsöndringsorgan och matsmältningssystem. När du känner dig orolig kan du uppleva magsmärtor, illamående, diarré och andra matsmältningsproblem. Minskad aptit kan också förekomma. Inte överraskande tros ångestsjukdomar vara förknippade med utvecklingen av irritabel tarm (IBS) efter tarminfektioner. IBS kännetecknas av symtom som kräkningar, diarré eller förstoppning.
- Försvagar kroppens immunförsvar
Ångest kan utlösa en stressreaktion och frigöra en massa kemikalier och hormoner som adrenalin i ditt system. På kort sikt ökar detta din puls och andning, så att din hjärna kan få mer syre.
Det förbereder dig också att reagera på lämpligt sätt i intensiva situationer. Dessutom kan ditt immunförsvar också kunna få en kort boost. Så ibland är stress fördelaktigt för kroppen och kroppen kommer att återgå till normal funktion när stressen är borta.
Men om du ofta känner dig orolig och stressad får din kropp aldrig signalen att återgå till normal funktion. Detta kan försvaga ditt immunförsvar, vilket gör dig mer mottaglig för att bli sjuk och bli infekterad med virus. Dessutom kanske vaccin inte fungerar lika bra om du känner dig orolig.
- Orsakar andningsproblem
Ångest kan också göra andningen snabb och ytlig. Om du har kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) löper du stor risk att bli inlagd på sjukhus för ångestrelaterade komplikationer. Dessutom kan ångest också förvärra astmasymtom.
Läs också: Lev en hälsosam livsstil för att förebygga ångestsyndrom
Enligt National Institute of Mental Health ångestsyndrom kan behandlas med psykoterapi, medicinering eller en kombination av båda. Tja, det är några saker som kan förstås om hur ångeststörningar påverkar kroppens hälsa. Låt inte ångeststörningar vara för länge. Få behandling omedelbart genom att boka tid på det sjukhus du väljer genom applikationen .
