Jakarta – När du är gravid kan du höra mycket om graviditetsinformation. Tyvärr kan inte all information som tillhandahålls verifieras, inklusive att dricka is under graviditeten.
Läs också: För att inte få panik, känna till dessa 5 graviditetsmyter
Vissa säger att dricka is under graviditeten kan få barnet att växa i storlek. Men, är det sant? Så att du inte har fel, överväg följande förklaring om fakta om att dricka is under graviditeten, kom igen!
Är det OK att dricka is när man är gravid?
Att dricka isbitar under graviditeten är faktiskt inget problem, så länge det inte är överdrivet mycket och isen är gjord av kokt vatten. Faktum är att det hittills inte har funnits någon studie som har kunnat bevisa de negativa effekterna av att dricka isbitar under graviditeten, särskilt de som är relaterade till fostrets tillväxt och utveckling i livmodern.
Vissa studier hävdar till och med att dricka isbitar under graviditeten faktiskt kan hjälpa fostrets rörelse i livmodern. Detta beror på att fostret i livmodern kommer att känna den kalla känslan av de isbitar du dricker, så det kommer att röra sig för att undvika det.
Så antagandet att dricka isbitar kan öka storleken på barnet är inte sant. För faktiskt påverkas storleken och vikten av barnet i livmodern av många faktorer. Bland andra:
- Barnet föddes tidigare än väntat.
- Historia om att ha fött barn med en stor babyvikt.
- genetik. Föräldrar som är stora eller överviktiga är mer benägna att få stora barn också.
Tips för att dricka isbitar när du är gravid
Även om det är tillåtet betyder det inte att du kan dricka isbitar slarvigt. För att slarvigt dricka isbitar under graviditeten kan skada fostret. Här är tips för att dricka isbitar under graviditeten:
- Se till att isbitarna du dricker är gjorda av rent kokt vatten. Detta för att minimera risken för sjukdomar på grund av att man dricker isbitar gjorda av smutsigt vatten eller kontaminerade med bakterier. Det är bättre om du gör dina egna isbitar, så det blir renare.
- Drick isbitar med måtta. Låt inte konsumtionen av isbitar få dig att glömma att fylla på andra viktigare näringsämnen för att stödja graviditeten. Eftersom brist på näring under graviditeten kan hämma fostrets tillväxt och utveckling.
- Om du vill få en kall känsla kan du byta ut isbitar mot kall frukt eller grönsaker. Till exempel: vindruvor, jordgubbar eller andra frukter. Eller så kan du också välja förpackade isdrycker, till exempel drycker på flaska eller konserver som har varit kylda. Se till att alltid kontrollera förseglingen och förpackningen innan du konsumerar den.
- Var uppmärksam på vilken typ av dryck som konsumeras. Därför rekommenderas inte gravida kvinnor att konsumera koffeinhaltiga drycker (som kaffe och te), kolsyrade och kolsyrade drycker. Anledningen är att koffeinhaltiga drycker är diuretika (kan öka urineringsfrekvensen) och kolsyrade drycker innehåller mycket socker. Vill du ha en kall dryck som smakar gott kan du välja kokosvatten, fruktjuice utan socker eller mjölk.
Det är fakta om att äta isbitar när man är gravid. Om du fortfarande är osäker, fråga bara läkaren . Genom appen Du kan fråga en betrodd läkare när som helst och var som helst via Chatt , och Röst/videosamtal . Så kom igen ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play just nu!
