, Jakarta – Du måste ha haft ont i halsen. Halsont uppstår vanligtvis när du dricker för mycket is eller stekt mat. Orsaken till ont i halsen orsakas ofta av bakterier som förorenar maten eller drycken som konsumeras.
Men detta tillstånd kan också orsakas av en virusinfektion, såsom en förkylning eller influensa. En halsont är vanligtvis en öm, kliande eller irriterad hals och blir ofta värre vid sväljning. Tja, om du känner dig obekväm och vill behandla det omedelbart, låt oss prova följande metoder.
Läs också: Halsont fortsätter att dricka is, detta är effekten
Snabba sätt att övervinna halsont
Lanserar från hälsolinje, Följande sätt kan göras för att övervinna halsont, nämligen:
- Gurgla saltvatten
Att gurgla med varmt saltvatten hjälper till att lindra en kliande hals. Salt arbetar för att ta bort slem från svullna och inflammerade vävnader och hjälper därmed till att lindra obehag. För att göra en saltlösning, blanda 1/4 till 1/2 tesked bordssalt med 4 till 8 uns varmt vatten. Rör om tills saltet löser sig. Gurgla sedan i några sekunder och spotta ut det. Upprepa saltgurglet flera gånger varje dag.
- Sug på halstabletter
Vissa pastiller innehåller mentol, en ingrediens som försiktigt bedövar vävnaden i halsen. Detta godis kan hjälpa dig att tillfälligt minska den brännande känslan och smärtan. Tabletter verkar genom att öka salivproduktionen för att hjälpa till att smörja halsen.
- Prova OTC smärtlindring
De flesta ont i halsen orsakas av virusinfektioner. Virus kan dock inte behandlas med antibiotika, som bara dödar bakterier. Tja, OTC icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen kan minska inflammation och svullnad i halsen. Detta läkemedel kan också lindra smärta eller klåda.
Läs också: 7 naturliga ingredienser för att behandla halsont
Om du behöver dessa mediciner kan du köpa dem via appen . Du behöver inte bry dig om att gå ut ur huset och stå i kö på apoteket, bara stanna kvar beställa Din beställning kommer att levereras inom en timme. Men du måste komma ihåg att du inte tar någon medicin innan du får råd från en läkare. För det, kontakta läkaren först i ansökan .
- Honungste
Varmt te blandat med honung hjälper till att lugna en irriterad hals. Te håller dig också hydrerad. Överväg att välja grönt te, som har antibakteriella, smärtlindrande egenskaper, är rikt på antioxidanter och hjälper till att minska inflammation.
- Håll dig hydrerad
Den viktigaste behandlingen för ont i halsen är att hålla sig hydrerad. När du är uttorkad kan din kropp inte producera tillräckligt med saliv och slem för att hålla halsen fuktig. Detta kan naturligtvis göra svullnad och inflammation värre. Vatten är ett bra val. Om du behöver variation, välj varmt te eller varm soppa. Undvik koffein och alkohol, vilket kan göra din hals ännu torrare.
- Varm dusch
Försök att få ånga från ett varmt bad för att minska svullnad och lindra ont i halsen. Du behöver inte ta ett varmt bad, du kan också skapa ånga genom att rinna ner väldigt varmt vatten i diskhon. Häng en handduk över huvudet och luta dig över diskbänken för att andas in ångan. Ta djupa andetag i några minuter och upprepa vid behov för att lindra ont i halsen.
Läs också: Vin kan förhindra halsont, verkligen?
Det är tips som kan prövas för att lindra halsont snabbt. Utöver tipsen ovan bör du minska eller undvika att äta stekt mat, is eller annan mat och dryck som kan irritera halsen.
