Jakarta - Du är säkert bekant med termen sömnlöshet, eller hur? Sömnstörningar är ganska vanliga. Men när det kommer till sömnstörningar är det verkligen inte begränsat till sömnlöshet. En som också behöver vara känd är hypersomni.
Om sömnlöshet gör att den drabbade får sömnsvårigheter är hypersomni motsatsen. Denna sömnstörning gör att den drabbade lider av överdriven sömnighet. Vill du veta mer om skillnaden mellan sömnlöshet och hypersomni? Kom igen, se diskussionen!
Läs också: Barn som har svårt att sova? Akta dig för risken för denna sjukdom
Att känna till skillnaden mellan hypersomni och sömnlöshet
Generellt sett ligger skillnaden mellan hypersomni och sömnlöshet i symptomen och orsakerna. Följande förklaras en efter en:
1. Skillnader i symtom på hypersomni och sömnlöshet
När det gäller symtom har dessa två sömnstörningar slående skillnader. Enkelt uttryckt, som förklarat tidigare, är symtomet på sömnlöshet svårigheter att sova på natten, medan hypersomni är lätt sömnighet. Det finns dock olika andra symtom som också kan vara tecken.
Symtom som kan uppstå hos personer med hypersomni är:
- Alltid sömnig under dagen.
- Fortfarande sömnig även efter en lång sömn.
- Känner mig väldigt trött.
- Känslig, ofta orolig och irriterad.
- Svårt att koncentrera sig och komma ihåg saker.
- Minskad aptit.
Samtidigt är symtomen som kan upplevas av personer med sömnlöshet:
- Svårigheter att somna eller få igång sömnen på natten.
- Vaknar ofta mitt i natten.
- Kroppen känns trött när du vaknar.
- Ofta sömnig och trött under dagen.
- Huvudvärk.
- Svårt att koncentrera sig.
- Irriterad, orolig och överdrivet ledsen.
Läs också: Lär känna sömnhygien, knep för att få barn att sova bättre
2. Skillnader i orsaker till hypersomni och sömnlöshet
Förutom symtomen skiljer sig hypersomni och sömnlöshet också vad gäller orsaker. Hypersomni är en typ av sömnstörning där den drabbade känner sig trött och vill sova, trots att han har fått tillräckligt med sömn. Denna sömnstörning förekommer också vid Törnrosasyndrom och liknar narkolepsi.
Narkolepsi är en neurologisk störning som gör att den drabbade plötsligt somnar och som är svår att förebygga. Detta tillstånd skiljer sig faktiskt från hypersomni, eftersom personer med hypersomni fortfarande kan hålla tillbaka sin sömnighet.
När det gäller orsaken finns det flera saker som kan utlösa hypersomni, nämligen:
- Ohälsosam livsstil.
- Fetma eller övervikt.
- Har en annan sömnstörning, såsom sömnapné eller narkolepsi.
- Depression.
- Har haft en huvudskada.
- Biverkningar av vissa läkemedel.
- Genetiska eller ärftliga faktorer.
Samtidigt är sömnlöshet en sömnstörning där patienter har svårt att sova på natten. Dessutom vaknar personer med sömnlöshet ofta under sömnen, vaknar för tidigt och känner sig trötta när de vaknar. .
Baserat på svårighetsgraden delas sömnlöshet upp i två, nämligen akut och kronisk. Akut sömnlöshet varar från en dag till flera veckor, medan kronisk sömnlöshet varar längre eller är långvarig.
Läs också: Vet att detta är anledningen till att barn behöver en tupplur
Det finns många saker som kan utlösa sömnlöshet, nämligen:
- Påfrestning.
- Har depression.
- Ha en ohälsosam livsstil.
- Användning av vissa droger.
- Dåliga sömnvanor.
- Frekventa ändringar i sömnschemat, inklusive jetlag, eller arbete med systemet skiftande .
Det är några av de saker som gör skillnaden mellan hypersomni och sömnlöshet. Dessa två sömnstörningar bör inte tas lätt på, särskilt om de har varit långvariga. För antingen hypersomni eller sömnlöshet kan göra att den drabbades livskvalitet minskar och stör produktiviteten.
Om du eller någon i din närhet har hypersomni eller sömnlöshet ska du omedelbart prata med din läkare på appen . På så sätt kan behandlingen av upplevda sömnstörningar göras så snart som möjligt.
