, Jakarta - Förkylningar är en vanlig sjukdom som måste ha upplevts av alla. Förkylningar orsakas vanligtvis av en virusinfektion som angriper näsa och svalg. Inte sällan kan en förkylning också orsakas av en bakterieinfektion. Förkylningar är ingen farlig sjukdom och kan läka av sig själv inom en vecka till tio dagar. Denna milda sjukdom drabbar ofta barn under sex år än vuxna.
Läs också: Varför kan regn göra förkylningar?
Vissa av oss måste ha blivit förbjudna att dricka is när vi är förkylda med motiveringen att is kan förvärra sjukdomstillståndet. Så, är det sant att is kan göra förkylningar värre, så det måste undvikas? Här är förklaringen.
Är det sant att man ska undvika is vid förkylning?
Tänk på att det som förvärrar tillståndet av förkylningar inte är is utan bakterierna i den. Om vattnet som används för att göra is är helt rent från bakterier, är det okej att konsumera is. Men om isen är gjord av rått eller orent vatten kan din förkylning bli värre. Så det finns inget tabu för att dricka is när du är förkyld, så länge isen du dricker är ren.
För att undvika bakteriell kontaminering, undvik att köpa is som säljs vid vägkanten som ännu inte är säker på renhet. När du vill köpa is i en butik, var noga med hur den är tillverkad och var den förvaras för att se till att isen som kommer att konsumeras är verkligen ren. Det är ännu bättre om du gör din egen is hemma som har garanterat renhet i vattnet och dess tillverkning.
Om förkylningen inte försvinner i mer än 10 dagar, kontakta omedelbart en läkare för en noggrann undersökning och rätt medicinering. Innan du besöker sjukhuset kan du boka tid hos läkaren via appen först.
Läs också: Långvarig förkylning, kan ha bihåleinflammation
Behandlingar för att lindra förkylningssymtom
Behandling av förkylningar beror på orsaken. Om en förkylning orsakas av en bakteriell infektion, måste du ta antibiotika. Förutom att ta medicin finns det ett antal huskurer för att lindra förkylningssymtom, såsom:
Drick mycket vätska . Under en förkylning kommer du att känna att din hals blir väldigt torr. För att hålla dem fuktiga, drick mycket vätska, såsom vatten, juice, klar buljong eller varmt citronvatten. Undvik att konsumera koffein och alkohol först eftersom de gör halsen mer torr och uttorkad.
Resten . Om förkylningen du upplever åtföljs av feber, hosta och dåsighet på grund av att du tar medicin, bör du vila hemma tills du är helt återställd.
Justera rumstemperatur och luftfuktighet. Håll rummet varmt och inte för varmt. Om luften känns torr, använd en luftfuktare eller sval dimförångare för att fukta luften och hjälpa till att lindra täppt näsa och hosta.
Lugnar halsen . Gurgla med en varm saltvattenlösning. För att göra det, ta bara 1/4 - 1/2 tesked salt som sedan löses i ett glas varmt vatten. Denna lösning kan lindra halsont eller klåda.
Läs också: Dessa är 4 förkylningsmedel från naturliga ingredienser som finns hemma
Det är ett antal huskurer för att lindra förkylningar. Under en förkylning, försök att inte lämna huset för ofta för att förhindra att viruset överförs till andra. Om du måste arbeta, glöm inte att bära en mask.
