, Jakarta - Har du någonsin hittat gula fläckar eller plack runt dina ögonlock? Om så är fallet, var försiktig eftersom det kan vara en xanthelasma. Dessa gulaktiga fläckar eller plack är fett och kolesterol som visas under huden. Även om det inte orsakar smärta, men detta tillstånd stör utseendet.
Xanthelasma är ett tecken på att du har en tillräckligt hög kolesterolnivå. Det gör att du även har en risk att utveckla andra sjukdomar som till exempel hjärtsjukdomar. Därför måste du omedelbart göra livsstilsförändringar för att stoppa detta tillstånd.
Läs också: Gör den här behandlingen för att övervinna Xanthelasma
Vilka är symtomen på Xanthelasma
De med xanthelasma upplever bara symtom på uppkomsten av gulaktiga lipider eller fetter. Detta tillstånd kan fortsätta att växa runt ögonlocken och störa utseendet. I vissa fall liknar symtomen på xanthelasma andra hudsjukdomar. Den drabbade måste träffa en läkare för korrekt diagnos och behandling.
Vilka livsmedel orsakar Xanthelasma?
Eftersom det verkar på grund av höga kolesterolnivåer, kan en ohälsosam kost vara orsaken. Tja, livsmedel som kan vara orsaken inkluderar:
Äggula
En av anledningarna till att du inte ska äta för många ägg är för att gulan innehåller en ganska hög nivå av kolesterol. Det är bättre för dig att öka konsumtionen av endast äggvita. Förutom att ha fördelar för kroppen, innehåller äggvita inte alls kolesterol som äggulor.
Kohjärna
Djurens organ har en högre kolesterolhalt än kött, varav en är nötköttshjärnan. I 100 gram nötkött hjärna, innehöll kolesterol så mycket som 3.100 mg. Denna mängd överstiger vida den dagliga kolesterolgränsen så den måste undvikas.
Djurfett
Efter animaliska organ som har högt kolesterol, är animaliskt fett en annan källa till högt kolesterol. Nötkött, get och lamm är typer av kött som måste undvikas för regelbunden konsumtion. Kolesterolnivåer i djurkött kan nå 130 mg för varje 100 gram av det.
Läs också: Hur man sänker högt kolesterol utan att behöva ta medicin
Bakverk
Alla måste vara väldigt glada över att äta tårta för det smakar jättegott. Men om du gillar att äta det som mellanmål, sluta omedelbart med denna vana. Anledningen är att kolesterolhalten i bakverk är ganska hög och når 300 mg.
Hummer
Denna skaldjur är utsökt, men den ingår i livsmedel som innehåller höga nivåer av kolesterol. För varje 100 gram hummer når kolesterolhalten 200 mg. För det är det bättre att minska sin konsumtion. Eller så kan du ersätta den med andra typer av skaldjur som fisk som har lägre kolesterolnivåer.
Friterad kyckling
Som en av de vanligaste rätterna varje dag är kyckling en favorit eftersom den inte innehåller lika mycket kolesterol som rött kött. Tyvärr är detta annorlunda om kycklingen tillagas genom stekning.
Efter stekning försvinner vattenhalten i kycklingen och ersätts med fett. Dessutom innehåller oljan som används för att göra stekt kyckling också mycket transfett. Detta gör stekt kyckling till en mat med högt kolesterol.
Läs också: Ha högt kolesterol, konsumera dessa 10 livsmedel
Det är några livsmedel som måste undvikas eftersom de kan öka risken för xanthelasmasjukdom. Om du vill veta mer om xanthelasma, fråga bara din läkare med hjälp av appen . Kontakta läkaren genom funktionerna Prata med en läkare att fråga om hälsa genom Video/röstsamtal och Chatt när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner Ansökan nu även på App Store och Google Play.
