"Hosta är ett vanligt problem för alla. Men detta problem kan säkert störa dagliga aktiviteter. Jo, det nämns om några hälsosamma drycker effektivt kan lindra hostproblemet. Se till att du vet det."
, Jakarta – Hosta är ett av de problem som kan störa dagliga aktiviteter, både för dig själv och din omgivning. Faktum är att du har potential att föra det vidare till andra om du inte bär en mask.
Trots det finns det många sätt som kan göras för att lindra hosta, varav ett är genom att konsumera hälsosamma drycker. Vilka är dessa drycker? Ta reda på svaret här!
Läs också: Naturlig torrhosta, här är 5 sätt att övervinna det
Drycker som kan lindra hosta
Hosta är en reflex som kroppen använder för att hjälpa kroppen att rensa luftvägarna. Även om hosta vanligtvis uppstår när någon är sjuk, kan denna störning också orsakas av flera andra saker, såsom allergier, astma, sura uppstötningar. När denna störning inträffar känner du dig naturligtvis obekväm och till och med störande och slösar energi.
Men visste du att det finns några hälsosamma drycker som kan hjälpa kroppen att lindra hosta? Vilka typer av drycker kan ge sådana egenskaper? Här är svaret:
1. Te
Du kan lindra hosta genom att dricka te. På så sätt kan du göra denna halssjukdom bättre. Detta på grund av teets förmåga att lindra halsont och lossa slem som gör det lättare för slem att komma ut. Dessutom har te också antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper som är mycket bra för läkning.
2. Honung
Honung är ett utmärkt botemedel mot halsont, inklusive hosta. En studie säger att honung kan lindra hosta mer effektivt än receptfria läkemedel som innehåller dextrometorfan, som är ett hostdämpande medel.
Du kan bearbeta honung genom att blanda den med örtte, varmt vatten eller citronvatten. När det konsumeras med te kan du få två fördelar samtidigt.
Läs också: Enkla steg för att lindra hosta med slem
3. Yoghurt
Yoghurt är en dryck som är rik på probiotika som är väldigt bra för kroppen. Detta innehåll lindrar faktiskt inte hosta direkt, men det kan balansera bakterierna som lever i tarmarna.
På så sätt kan du få stöd för immunförsvarets funktion i hela kroppen. Förutom yoghurt kan du också välja andra probiotiska produkter som kefir.
Du kan också fråga läkaren från relaterat till andra effektiva behandlingar för hostlindring. Bara med ladda ner Ansökan , kan du få bekvämlighet i att interagera med medicinska experter bara genom att använda smartphone. Ladda ner appen nu!
4. Pepparmynta
Pepparmyntsblad har många läkande egenskaper och allmän hälsa. Mentolen i pepparmynta lugnar halsen och fungerar som ett avsvällande medel, vilket hjälper kroppen att bryta ner slem.
Förutom att dricka det kan du också ta ett ångbad med detta blad. Blanda några droppar pepparmyntsolja över hett vatten. Lägg sedan en handduk över huvudet medan du andas in precis ovanför vattnet.
Läs också: 4 effektiva sätt att övervinna hosta med slem
5. Saltvatten
Även om botemedlet kan verka relativt enkelt, kan gurgla med saltvatten hjälpa till att lindra hosta orsakad av problem i halsen. Hur man gör saltvatten för att gurgla är faktiskt ganska enkelt.
Du blandar helt enkelt 1/4 till 1/2 tesked salt med 8 uns varmt vatten kan hjälpa till att lindra irritation. Ge dock inte denna vätska till barn som inte har kunnat gurgla.
Det är en vätska som du kan konsumera för att lindra en hosta som fortsätter att attackera. Med några av de sätt som har nämnts hoppas man att denna störning kan lösas snart. Men om hälsosamma drycker inte förbättras är det en bra idé att få en undersökning av en läkare.
