Jakarta – Känner du dig mindre lycklig? Leta inte efter en syndabock. Enligt experter i boken Livet är osäkert, ät efterrätt först!, Alla har olika förmåga att ha roligt. Tja, du måste veta, glädje är det första steget till lycka. Intressant nog har njutningens inverkan på hälsan olika privilegier.
Det är lättare att vara rik än lycklig
Medan lycka handlar mer om njutningsfulla tillstånd på lång sikt, är glädje förknippat med kortlivade nöjen. Till exempel känner du dig glad just nu, men om fem minuter kanske du inte.
Även om våra liv ständigt flyter från glädje till sorg, eller vice versa, om glädje är mer frekvent än nöd eller något liknande, kan vi säga att vårt liv är "lyckligt". Så, glädje kan leda oss till lycka. Faktum är att glädje är det första steget till lycka. Tro dock inte att glädje är lätt att komma med. Tror du inte på det?
Citerar en bok Samling av psykologiartiklar – Digest, enligt psykologer från University of London, Storbritannien, har de flesta människor mycket lättare att känna sig rika än lyckliga. Enligt experter tror de flesta att det är yttre faktorer som gör att de inte kan vara lyckliga. De skyller på sina föräldrars utbildning eller otur.
Faktum är att, sa experten ovan, faktiskt hur långt vi kan vara lyckliga bestäms till stor del av den medfödda naturen. Kort sagt, alla har olika grundläggande förmåga att ha roligt.
Det finns människor som i grunden är mer glada och motståndskraftiga mot stress, det finns också människor som är lätt sura, griniga och lynniga bara på grund av triviala saker.
Lev lyckligt, kroppen blir friskare
Denna känsla av njutning, glädje eller lycka ger också fördelar för kroppen. Detta beror på att kropp och själ är sammankopplade. Faktum är att dessa två är så intima och oskiljaktiga. I vetenskapens värld födde deras relation en ny gren av exakt vetenskap, nämligen psyko-neuroimmunologi (PNI). Hans vetenskap utforskar förhållandet mellan sinnet, hjärnan och kroppens immunsystem.
Det finns en intressant forskning från PNI som har publicerats i New England Journal of Medicine . Där genomförde forskare en undersökning av frivilliga som ombads att använda en nässpray. Vissa av läkemedlen innehåller ett mildt febervirus, och resten innehåller bara salt. Forskningsobjekten vet dock inte vilket innehåll de kommer att få. Resultatet? De vars sinnen är stressade upplever influensasymptom.
En annan historia för dem vars sinne är bra. De kan möta och bekämpa dessa milda febervirus. Sammanfattningsvis påverkar njutningens inverkan på hälsan också tillståndet, till och med funktionen hos en persons kropp.
Många experter är överens om att stress lätt kan göra en person sjuk. Forskning från PNI visar att känslomässiga tillstånd som stress, rädsla eller ilska kommer att skicka signaler till huvudkörtlarna i kroppen för att producera hormonerna kortisol, adrenalin och adrenalin. Dessa hormoner talar om för cellerna i kroppen när det är dags att arbeta, vila, till och med att slåss eller springa.
Jo, resultatet är att kroppen för ett ögonblick kommer att "glömma" uppgiften att bekämpa sjukdomar så att blodtrycket stiger och kan fortsätta att springa snabbt. Att springa snabbt här innebär att springa för att rädda dig själv i vardagen. Men hur ofta behöver du springa för att rädda dig själv i vardagen?
Detta beror på att sådana aktiviteter har ersatts av oändliga rädslor. Med utgångspunkt från rädslan för att misslyckas, rädslan för att få sparken, till rädslan för att falla ekonomiskt. Jo, det är tillståndet som hela tiden tvingar din kropp att arbeta, så du blir lätt sjuk. Hurså?
Anledningen är enkel, eftersom deprimerade tillstånd som den ovan kommer att få kroppen att glömma virus eller smittsamma bakterier som kommer in i kroppen.
(Läs även: 5 tips för alltid harmonisk romantik)
Har du psykiska problem och vill fråga en läkare om råd? du kan kontakta expertläkare genom applikationen för att diskutera lösningen på ditt problem . Kom igen, ladda ner Ansökan nu även på App Store och Google Play.
