, Jakarta - Kroppsvärme eller feber är ett tillstånd när kroppstemperaturen är över 38 grader Celsius. Feber är faktiskt en del av kroppens immunförsvar som bekämpar infektioner orsakade av virus, bakterier eller parasiter. Vad händer om febern dyker upp under fastan? Vad tror du är orsaken?
Människor upplever förändringar i kroppstemperaturen. Kroppstemperaturen kommer att vara lägre på morgonen och ökad på eftermiddagen och kvällen. Tja, det som orsakar feber när man fastar eller inte fastar är faktiskt inte annorlunda. Några av de vanligaste orsakerna till feber är:
Virala och bakteriella infektioner, såsom hjärnhinneinflammation, tyfus, dysenteri, vattkoppor, urinvägsinfektioner och halsinfektioner.
Urinvägsinfektioner och infektioner i halsen.
Infektioner på grund av myggbett, såsom denguefeber, malaria och chikungunya.
Immunisering, till exempel efter att ha fått kikhostevaccin.
Står för länge i solen.
Sjukdomar, såsom artrit och hypertyreos (en överaktiv sköldkörtel).
Cancer, såsom leukemi, levercancer eller lungcancer.
Läs också: Här är 5 enkla sätt att övervinna feber
Det finns tillfällen då kroppen plötsligt känns varm när man fastar. Men om detta tillstånd inträffar bör du inte skynda dig att ta medicin. Dessutom drack lite i taget omedelbart antibiotika. En ökning av kroppstemperaturen vid fasta kan faktiskt orsakas av flera saker, varav en är uttorkning. Du måste veta att din kropp inte har en bra hantering av uttorkning, vilket resulterar i vätskeförlust.
I sådana här situationer kommer kroppen att försöka minska vätskeförbrukningen. Denna process kommer att orsaka sammandragning av hudens porer som har en inverkan på kroppstemperaturen som omedelbart stiger. Inte nog med det, brist på vätska och mineraler under fasta kan också göra att kroppen blir svag och mottaglig för sjukdomar under fastan.
Läs också: Det här är 4 sätt att förhindra uttorkning medan du fastar
Därför bör du tillgodose behoven av vätska och näringsämnen under fastan. Målet är att förhindra uttorkning och som "bränsle" för kroppen att utföra sina funktioner. När din kropp känns svag eller har feber när du fastar, försök att ta dig tid att vila och gör följande tips för att fasta när du har feber:
Tillräckligt vätskeintag
Se till att din kropps vätskebehov tillgodoses. Detta är viktigt, för när kroppen kommer att uppleva en ökning av temperaturen kommer din kropp att kännas varm. Det är då vätskorna i kroppen, såsom avdunstar och kroppen lätt uttorkas. Undvik uttorkning genom att dricka mycket vatten från det att du bryter fastan till imsak.
Varm komprimera
Komprimera är en åtgärd som vanligtvis görs vid feber. Kompresser är dock inte effektiva för att sänka kroppstemperaturen när man använder kallt vatten. Vi rekommenderar att du använder varmvattenkompresser för att överföra värme till kroppen. De kroppsdelar som du vanligtvis komprimerar är pannan och armhålorna.
Bär inte tjocka kläder
Undvik att bära tjocka filtar och varma kläder, eftersom detta faktiskt kommer att hindra processen att frigöra värme från kroppen. Även om du känner dig kall när du har feber är din kroppstemperatur faktiskt väldigt hög, så du måste sänka den så att kroppen blir varmare. Låt din kropp släppa ut överskottsvärme och täck dig med en filt eller en lätt trasa om det behövs.
Öka vitamin C
Du kan äta frukt som innehåller C-vitamin för iftar och sahur. Frukter som kan vara ett alternativ är vattenmelon och apelsiner. Dessa frukter är rika på vitamin C, som kan bekämpa infektioner och minska feber. Frukter kan också tillgodose din kropps vätskebehov.
Läs också: 5 näringsämnen kroppen behöver mest när man fastar
Jo, det är information om orsakerna till feber under fasta. Du behöver inte få panik när du har feber under fastan. Diskutera bara hälsoproblem med läkaren genom ansökan för att få rätt behandling. Prata med läkaren kl kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal när som helst och var som helst. Ladda ner Ansökan på Google Play eller App Store just nu.
