, Jakarta - Du måste då och då ha sniffat lukten av illaluktande fötter (bromodos), vare sig det är från dina egna eller någon annans. Det är irriterande eller hur? Ja, denna obehagliga fotlukt är ett ganska vanligt problem som uppstår på grund av dålig fothygien, så att bakterier som kytococcus sedentarius dyker upp på de mörka och fuktiga områdena på fötterna på grund av att man har använt skor för länge. De förökar sig genom svett, och om du inte har strumpor på sig, förökar de sig mer och mer.
Under rätt förutsättningar kommer bakterier att äta bort fötterna, de livnär sig på döda hudceller och olja från huden. Deras kolonier växer sedan och börjar utsöndra avfall i form av organiska syror. Jo, det är organiska syror som orsakar dålig lukt. Lyckligtvis finns det flera sätt att bli av med fotlukt som du kan göra. En av dem är att regelbundet byta strumpor efter träning. Om du fortfarande vill veta ett annat sätt, låt oss se följande recension!
Läs också: 3 knep för att övervinna dåliga fötter som stör aktiviteter
Hur man blir av med fotlukt
Dålig fotlukt är vanligtvis lätt att behandla genom att hålla fötterna rena och torra. Du måste också regelbundet byta skor och strumpor, speciellt om du gillar att träna. Detta beror på att svetten som absorberas av strumpor och skor är ett bördigt fält för bakterietillväxt.
Dessutom finns det flera sätt att hantera svettiga eller illaluktande fötter, inklusive:
- Tvätta fötterna med antibakteriell tvål en gång om dagen.
- Torka fötterna väl efter att de är blöta, särskilt mellan tårna.
- Försök att inte ha samma par skor två dagar i rad så att de har minst 24 timmar på sig att torka.
- Byt strumpor minst en gång om dagen, välj typ av strumpor av ull eller bomull, och inte nylon.
- Håll tånaglar korta och rena, och ta bort eventuell tuff hud med en tåfil.
- Använd en bomullstuss för att applicera en liten mängd tvättsprit på dina fötter varje kväll. Detta kommer att hjälpa till att torka dina fötter. Undvik dock att applicera det på sprickor i huden.
Läs också: Myter eller fakta Att stänka kaffe kan bli av med illaluktande fötter
Under tiden, om du är någon som lätt svettas, kanske du vill prova saker som:
- Använd en spraydeodorant eller antiperspirant på fötterna. Vanliga deodoranter eller antiperspiranter fungerar lika bra som fotprodukter och är billigare.
- Att sätta droger som har en deodoriserande effekt på skor.
- Använd fotpulver för att absorbera svett.
- Prova strumpor speciellt för svettiga fötter, vissa sportstrumpor är designade för att hålla fötterna torra, och du kan även få antibakteriella strumpor.
- Bär läder- eller canvasskor, eftersom de låter fötterna andas, och undvik att bära plastskor.
- Bär alltid strumpor med stängda skor.
Läs också:Ouch, se upp för lukter i dessa 5 kroppsdelar
Andra saker att vara uppmärksam på om illaluktande fötter
Fötterna kommer att svettas mycket. De har fler svettkörtlar än någon annan del av kroppen. Dessa körtlar utsöndrar svett under hela dagen för att kyla kroppen och hålla huden fuktig.
Allas fötter svettas, men tonåringar och gravida kvinnor är mest benägna att uppleva mycket svettiga fötter eftersom deras kroppar producerar hormoner som får dem att svettas mer. Människor som står hela dagen på jobbet, upplever mycket stress eller har ett medicinskt tillstånd som gör att de svettas mer än andra människor (hyperhidros) tenderar att få svettiga fötter.
Även om detta är ett vanligt tillstånd, kan illaluktande fötter eller bromodos få dig att känna dig obekväm. De goda nyheterna är att detta tillstånd är mycket lätt att behandla på de sätt som tidigare nämnts. Med disciplinen att göra dessa saker bör du kunna minska eller eliminera fotlukt inom en vecka.
Nyckeln är att göra fotvård till en vanlig del av din dagliga rutin. Huskurer är vanligtvis mycket effektiva, men i svåra fall kan din läkare också ordinera starkare behandlingar. Du kan också fråga läkaren om behandlingen kl . Bara med smartphone , du kan få kontakt med allmänläkare eller specialister när som helst och var som helst!
